《為什麼佛學是真的》（又名：洞見）
作者：SthBiggerThanUrself
發佈於2020-09-12
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【編按：粗體與紅字是編者所加。】
第一講：現代視角下的"煩惱"和"苦"
《為什麼佛學是真的》（ Why Buddhism is True：The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment ）。 作者羅伯特·賴特（Robert Wright）是進化心理學學者和科學作家，他之前的兩本書《非零年代 ： 人類命運的邏輯》和《道德動物：我們為什麼如此》都出過中文版。
【編按：台灣中譯《令人神往的靜坐開悟》】
這本講佛學的書，可不是賴特隨便寫的。他本人親自參與了冥想訓練，而且練的還是大乘佛法中的"內觀"派 —— 他自稱自己的修行並沒有取得很高成就，但是，他體驗過。賴特這本書，就是想用現代科學的一些研究結果，去驗證佛學中的一些論點。
"Buddhism"這個詞直譯其實就是"佛教"，我故意把它翻譯成"佛學"，是因為這本書中說的並不是我們平常所理解的佛教，而是佛教的一個西方化、也可以說是現代化了的版本。這個版本把亞洲佛教中超自然的東西都去除了，沒有六道輪迴、因果報應、神通這些東西，可以說就是一套哲學思想加上冥想的訓練方法。
我們知道現在"冥想"在全世界範圍內非常流行，而歐美有很多人，就是通過冥想，在修行這個西方版本的佛學。
我認為這個版本的佛學有個最大的好處，就是它相對比較簡明易懂，沒有任何故弄玄虛的地方，實實在在地用現代人的語言說話。 這樣一來，你就可以像學習一般哲學那樣辨析和論證，你還可以用現代科學的知識去檢驗它。
好，現在進入這本書。
不論是西方佛學還是東方佛教，賴特說，有一個基本論點是完全一樣的 ——
我們其實是生活在電影《駭客帝國》里說的那個 Matrix 之中。
當然，對這句話的理解並不一定是我們都正在玩一個虛擬現實遊戲。 這個論點的關鍵在於， 我們平時所思所想的東西，很可能都是錯覺。
1. 什麼是"苦"
咱們先說佛學中一個重要概念，"苦"。人生是在受苦，這個意思被人各種發揮。這到底是什麼意思呢？ 是說這個世界故意讓我們受苦，我們活著就是被世界懲罰嗎？ 還是說苦不苦跟人的修為有關，如果你是個覺悟者就可以不感到苦？比如我聽說過一個說法，說你之所以覺得苦，是因為你過於*執著*！如果你不那麼執著，就不會那麼苦。
我們知道佛經最早都是用梵語寫成的，但是純正的梵語現在已經失傳了。今天傳承佛經的語言只有巴厘語、漢語和藏語。其中這個巴利語是中古印度的雅利安語，跟梵語非常相近，可能最符合佛陀原本的說法。巴利語可以直接用英文字母書寫，西方佛學也比較認可巴利語的佛經。賴特這本書中，把所有重要佛學概念都用巴厘語標記了，這樣我上網一搜索就能找到對應的漢語版佛學名詞。
"苦"的巴利語，是 dukkha。 英文中對 dukkha 的正統翻譯，是"suffering"，正好對應中文的"苦"。
但是，賴特說，有人考證，dukkha 在巴利語中的意思，也可以被翻譯成"不滿足"（unsatisfactoriness）。
這就很有意思了。 也許佛陀的意思是說我們的「苦」其實就是「不滿足」？
2. 快樂是個錯覺
苦就是不滿足，賴特對此找到了一個基於進化心理學的解釋。進化心理學基本上是一種思維方式，它認為人既然是進化的產物，進化必然給我們的心理打上了一些烙印。前面我們在講《生命3.0》的時候說過，從生物進化的角度，人活著的目的，就是傳播自己的基因。
為了傳播基因，我們就要做各種事情 —— 要吃飯，要找到性伴侶生孩子，而為了加強自己的生存權和生育權， 我們還要打敗競爭對手，還要獲得聲望。
但人畢竟是有思想的生物，也許有的人就想看看大自然的風景，享受歲月靜好，對傳播基因沒興趣，那怎麼辦呢？ 自然選擇怎麼才能讓我們*樂意*去做上面說的這些事情呢？
這就得靠思想建設了。賴特說，自然選擇給我們的心理做了三個設定。
第一，完成上面那些事，你能獲得快樂。這很容易理解，我們做這些事很多情況下並沒有什麼針對基因傳播的計算，純粹是為了快樂才去做。
第二，快樂是短暫的，它不能持續很長時間。這一點聽起來有點奇怪，但是它很重要。 如果我們做一次，就能獲得持續的、長久的快樂，那就沒有動力去做第二次了。自然選擇「希望」你把基因傳播得越多越好，你得不斷努力才行！
第三，對於前面這兩個事實，大腦應該專注於第一點，而忽略第二點。這也很重要，因為如果大腦明確意識到"快樂是短暫的"，它可能就會放棄追求快樂，開始懷疑人生，這還是不行。大腦必須永不放棄，永遠追求快樂才行。
也就是說，自然選擇根本不在乎我們是否快樂，它只是把快樂當做誘餌，來使得我們完成基因傳播的目標。必須這麼設定，我們才能持續不斷地去為了傳播基因而奮鬥。但是對我們來說，這個局面非常可悲。 永遠在追求，偶爾得到了，也只是短暫的快樂，正所謂"在失望中追求偶爾的滿足" —— 這是一個無間道！
現在已經有科學實驗證明這個機制。有人用猴子做實驗，在籠子里掛一盞燈，只要燈一亮，實驗者就會給猴子提供幾滴果汁。猴子很喜歡果汁。科學家密切觀察猴子大腦中的多巴胺分泌的情況。 分泌多巴胺，就說明大腦正在經歷快樂。
一開始，是果汁進入猴子嘴中之後，猴子大腦才大量分泌多巴胺。這個情況很明顯，是果汁使猴子快樂。
但是實驗重複多次之後，猴子就掌握規律了，他知道燈一亮就會有果汁。這時候科學家發現，在燈亮以後、果汁還沒給的這個瞬間中，猴子大腦就已經開始大量分泌多巴胺！對果汁的*預期*，就已經讓猴子快樂了。
再到後來，亮燈導致猴子分泌的多巴胺越來越多，而果汁帶來的多巴胺越來越少。 似乎猴子全部的快樂都在對果汁的預期之中，真正喝到了果汁，反而不怎麼快樂了。
咱們想想，人難道不也是這樣嗎？ 在做某個事情之前，我們覺得做這件事會有多麼快樂，可是真正做了之後，又感覺到很空虛。 猴子和我們體會到真的快樂了嗎？
這就是苦。 你永遠都不會真正滿足。 所謂快樂，其實是個錯覺。
3. 煩惱也是錯覺
從進化心理學角度來說，人的各種情緒其實是自然選擇對我們思想的編碼，讓我們能對外部的壞境做出一個*好壞*判斷。 如果做這件事對傳播基因有利，你感到快樂，你下次就還會這麼做。如果做這件事對傳播基因有害，比如危險、有毒、被打敗，你就感到痛苦難受，你下次就不這麼做了。
而這些編碼，是可能出錯的。
第一種錯誤是環境變了編碼沒變。
比如我們看到甜的、高脂肪的食物會特別想吃，這個情緒在過去食物匱乏的時代可以讓我們攝入更多的營養，對身體有利。 可是現代社會食物非常豐富，再吃那麼高脂高糖的食物只會損害身體。 那麼賴特就說，我們對高脂高糖食物的"感情"，可以說是一種*假的*感情。
類似的例子是憤怒。你在路上開車，遇到有人搶道，你會很憤怒，你想給他一個教訓！這個情緒在過去"熟人社會"很有用，別人欺負你你要是不抗議，其他人就會一起欺負你。可是在公路上面對陌生人，你的憤怒只有增加交通事故的作用。 那麼這裏的憤怒，也是一種假的感情。
第二種錯誤叫做「假陽性」。
這是一個統計學概念。比如說一個原始人在野外行走，他聽見草叢裡有聲音，你說他應該怎麼反應。這個聲音有99%的可能性是風吹的（統計學稱為"negative"），但是也有1%的可能性是草叢中有一頭獅子（統計學稱為"positive"，陽性）。原始人會不會忽略小概率事件，繼續往前走呢？ 當然不會！他的正確反應是管它是什麼東西，先跑為上。
原始人一有風吹草動就當成獅子，這是他頭腦中的錯覺，他甚至可能還以為自己看見了草叢裡的獅子！ 這是個錯覺，但是這樣的錯覺在關鍵時刻能救他一命。 自然選擇關心的是你能不能生存下來去傳播基因，根本不關心你做出過多少次"正確判斷"。
這個對風吹草動害怕的情緒在原始社會很管用，但是在今天就會導致我們的各種焦慮。
比如說，原始社會大家都是熟人，你給人的印象非常重要，被人看不起的滋味很難受。但今天我們更多的是面對陌生人，其實大多數人根本不在乎你是什麼人！可是我們仍然特別關注自己給別人的印象。
有個實驗是這樣的。實驗者在受試者的臉上畫了個傷疤，畫完讓受試者照了鏡子，看到傷疤，然後又找個藉口說我再幫你修改一下，實際上是把傷疤又給抹掉了。接下來，受試者要跟一個陌生人聊一會兒天。整個聊天過程中，對面這個陌生人的表情反應都被錄像了。
聊完天，實驗人員就問受試者，剛才你倆聊天的時候，他注意到你的傷疤了嗎？受試者都說他注意到了！然後播放錄像，受試者還能分析出來，錄像中哪個時間，陌生人的表情很不自然，那就是因為注意到了傷疤而感到不快！
當然，事實是實驗者跟人聊天的時候他臉上根本就沒有傷疤。
***
如此說來，我們的種種情緒中錯覺實在太多了。 我們以為能得到快樂，其實快樂非常短暫。 我們對糖很有感情，糖吃多了對我們有害。 我們整天擔心這個擔心那個，其實都是瞎擔心。
所以佛說，人生充滿了苦，而煩惱都是虛幻的東西。
這就是賴特從進化心理學角度對"苦"和"煩惱"的解釋。
對此你肯定有問題。 我們明明感到有些快樂是真實的，煩惱也不總是沒道理！ 那麼那些看起來比較真實的情緒，難道也是錯覺嗎？ 答案是如果你再想深一步，那連"你自己"都是錯覺。這個咱們明天繼續說。
- 進化設定我們的快樂必須是短暫的，所以我們永遠都不會滿足，而這就是人生的"苦"。
- 進化設定我們的各種情緒並不能反映真實世界，所以煩惱可能是"空"的。
回想一下這兩個道理，其實你可能早就聽說過了。 我們第一季說亞當·斯密的時候就說過這個思想，名望和財富不值得追求，因為你永遠都不會滿足。 情緒不能反映真實世界，這是進化心理學的基本常識。基思·斯坦諾維奇有本書叫《機器人叛亂》，說的是類似的意思。
難道佛學就這麼簡單嗎？
也許這僅僅是開始。 也許你一旦深入進去，還有高深得多的道理在等著你。 但是以我之見，這是一個特別好的開始 —— 佛陀說的道理，也許並不（都）是不好理解的。
第二講：「無我」的科學
賴特參與練習的這個內觀派（Vipassana），認為當一個人修行到一定程度以後，就能獲得三個認識。
第一個認識"無常"，也就是沒有什麼東西是永恆不變的，一切都在變化之中，這個概念似乎很容易理解。
第二個認識是"苦"（dukkha），我們上一期說過，"苦"是來自於"不滿足"。
第三個認識是"無我"，巴利語原文叫 anatta，英文叫 not-self。"無我"是我查到的巴利語對應的中文，但你仔細體會一下，"無我"和英文這個"not-self"似乎有微妙的差別。"not-self"似乎應該是"不是我"，"無我"應該是"no-self"才對啊？ 這個差別可是個大問題，咱們等會兒再說。
先說一本佛經。 這很可能是佛陀覺悟之後所說的第二部經典。
1.《五蘊皆空經》說什麼
"無我"，就是你並不存在。 也許我們是生活在一個 Matrix 之中，也許周圍的一切事物都是幻覺。 但是笛卡爾有句話叫"我思故我在"，他說即使我無法確定世界上其他東西是不是幻覺、到底存不存在，我總知道我肯定是存在的 —— 因為我正在思考！如果我不存在，現在思考的這個是誰呢？
但是佛陀說，連你自己都可能是個幻覺。 第一個記載這個思想的佛經，叫《五蘊皆空經》。
如是我聞，《五蘊皆空經》記載了佛陀和五個僧人的對話。佛偶然遇到五個僧人，他就用邏輯推理，引導這五個僧人思考哲學問題，讓他們認識到構成"自我"的五種東西 —— 也就是"五蘊" —— 都是虛幻的。這五位僧人聽懂了佛陀的教誨之後，立馬從普通僧人變成了阿羅漢， 得了正果！
那「五蘊」到底是哪五個東西呢？ 我對比了一下，中文百科上對五蘊的解釋和賴特在這本書里的說法似乎很不一樣，中文說的比較玄，賴特說的非常簡單。 我這裡就標記中文的名詞，但是採用賴特的說法。五蘊，是構成自我的五個東西，中文叫做色蘊、受蘊、想蘊、行蘊、識蘊，賴特這本書用現代的語言，是這麼解釋的 ——
- 色蘊（physical body），就是人的身體，英文中經常把「色」這個字翻譯成「form（形態）」，這裡指代人的身體;
- 受蘊（basic feelings）， 就是人的基本感情，比如痛苦、高興、擔憂;
- 想蘊（perceptions），就是人的基本感知，比如視覺、聽覺、嗅覺;
- 行蘊（mental formations），它說的是我們的精神形態，也就是想法和行為，包括一些複雜的思想、我們做事的習慣和傾向性;
- 識蘊（consciousness），就是人的意識。
佛陀搞小班授課，教學方法是啟發式。
佛問第一個僧人，你認為你的身體是你的嗎？ 僧人回答說是啊，身體是我的一部分。
佛說，如果一個東西是你的，那你就應該能夠根據自己的意願來改變它。 比如你的身體病了，你能說讓病好就好了嗎？ 如果你長得不好看，你能馬上讓自己變好看嗎？ 僧人回答說，不能。
佛說，身體既然不受你的控制，那就不是你的一部分。
類似的道理，佛陀跟第二個僧人對話，說我們的基本感情，也不受我們的控制。當我們痛苦的時候，想要不痛苦也不行。所以感情只是*影響你*的東西，而不是你的一部分。 以此類推，佛得出的結論就是五蘊都不是自我。
佛陀的這個道理，我感覺我們兩周前好像剛剛講過。在《鐵絲網和"什麼叫擁有"》這篇文章中我們就提到過，"只有你能控制的東西，才真正是你自己的。" 還有，我們在講《生命3.0》的時候專門講過現代科學對意識的相關研究，我們知道視覺並不是意識的一部分。而這裡佛陀更進一步，說既然你根本不能控制自己的意識，那"意識"就也不是你。這麼理解的話，這些道理哪裡深不可測了？
在另外一處佛經記載中，佛陀曾經和一個叫"火吠舍"的人辯論。 這場辯論就很不友好了，當時佛陀正在講法，火吠舍是過來踢館的。
火吠舍說，我覺得你說的五蘊皆空不對，我認為五蘊都是我的一部分。
佛陀說，假如有一個國王，有人在這位國王的領土裡幹了壞事，那麼國王有沒有權力懲罰他呢？ 國王是否有權力放逐他？ 火吠舍說，國王有權力這麼做。
於是佛陀問道，那你有權力隨意改變自己的身體嗎？ 火吠舍啞口無言。
這場辯論還有一個類似裁判員一樣的存在，是個神靈，手持閃電。佛陀說，根據辯論規則，如果我提出一個合法的問題，而你沉默不回答的話，你就會受到閃電神的懲罰，你的頭顱將會被分成七塊！
火吠捨不得不回答這個問題，只好說，我不能控制我的身體。佛陀就說，那你就不是你自己的國王。
佛陀的這兩場論述，可惜我都不在場啊。如果當時我在場，一定會問他一個問題：五蘊都不是我的一部分，那"我"到底只是不以五蘊的形式存在呢，還是根本就不存在呢？
2. 非我非非我
我們讀《五蘊皆空經》，感覺佛陀似乎只是說了"我"不是五蘊，但並沒有說"我"到底存在不存在。 也許"我"是這五蘊之外的一個什麼東西。也許"我"是五蘊中的第五蘊、也就是意識，而佛真正想說的是意識和其他東西之間都是有聯繫的，但其他東西並不構成自我，真正的自我是把其他四蘊從意識中剝離出去，還剩下的那一點兒。
但賴特說，這麼理解似乎也不對，因為在其他佛經中，佛明確說了，"自我"根本不存在。那「我不存在」這句話到底應該怎麼理解？ 是不是後人對佛經的翻譯有問題？ 還是「我」真的不存在？ 這我們就不知道了。
所以有人說，僅僅用智力研究佛經是不能真正理解的。你必須通過修行，達到一定的境界，才能真正體會到佛陀說的話是什麼意思。賴特的修為很一般，他問了一些修行者，修行者們也是各有各的感悟，沒有明確的答案。
但我們能知道的是，"我"，的確不是自己的國王。
當然，今天沒有什麼國王能隨意控制自己領土上的東西了，所以"國王"這個比喻已經不適用了。 我們得說 "你不是總統，不是CEO，也不是總理。"
這句話誰說的呢？是賓夕法尼亞大學心理學教授 羅伯特·庫爾茨班（Robert Kurzban）說的。
庫爾茨班沒學過佛學，但是他從科學角度，也看到了這一點。
3. 無我的心理學
這個道理其實我們以前就說過。赫拉利在《未來簡史》里就舉過例子，說明所謂的"自我"，是一個幻覺 —— 我們至少可以說，你並沒有一個*單一的*自我。
我們來說個實驗。為了治療某些大腦疾病，醫生會把病人的左腦和右腦之間的連接管道給切開，這樣病人的左右腦就不能直接聯絡了，而這給研究大腦的科學家提供了機會。
我們知道人的左腦控制右眼，右腦控制左眼。
如果你只讓病人的左眼看一個字條，上面寫著一句話"請你現在出去散個步"，他看到字條會站起來照做。但是！ 請注意，這時候只有他的右腦知道這個指令，左腦並不知道。
而負責語言的區域，又恰恰在左腦。好，現在在他往外走的時候，你過去問他，為什麼要走出去？ 你猜他會怎麼回答呢？
負責回答問題的是左腦，可是左腦沒看見字條，它跟右腦又沒有交流，所以左腦根本就不知道"自己"為什麼要往外走，對吧？
而實驗結果是，病人給你的回答可不是"我不知道"。左腦的做法是現場給你編造一個答案，比如說"我要去拿一罐可樂喝。 ”
而且左腦對自己編的這個答案，深信不疑。他以為是他自己做出的到外面走走的決定。
一系列這樣的實驗都證明，並不是我們的意識在做決定，而是決定已經做出了，意識來給決定找一個理由。 做決定的是一個自我，找理由的是另一個自我。那到底哪個「自我」說了算呢？
如此說來，我們大腦表現出來的那個*敘事自我*，根本不是一個總統，而更像是一個總統發言人。軍方已經打完仗了，記者來問為什麼要打仗，總統發言人只好找一個好點的理由來解釋 —— 真正做出決策的可不是他。
如果這個負責對外發言的自我根本沒有決策權，他為什麼還要去找合理的解釋呢？賴特說，這是進化給我們設置的功能。
凡事有交代，件件有著落，事事有迴音，別人看你才是個靠譜的人。
否則你要是說"我也不知道我為什麼那麼做，反正我就做了"，那你就完了。 更進一步，你還得自己相信自己是個靠譜的人，你覺得自己辦事有條理、你知道自己在幹什麼，你不是隨便的人 —— 這樣你才能跟自己和睦相處！
不但如此，大腦有時候會故意忘記自己做得不好的事情，只記得自己的種種高光表現。大腦甚至還會高估我們自己的水準。
也就是說，與世界精確交流並不是大腦所擅長的，大腦愛做的事情是先欺騙自己、再欺騙世界。 那麼由此來說，"自我是一個幻覺"，這句話就是有道理的。
- 《五蘊皆空經》說，人的身體、感情、感知、想法行為，甚至意識，都不屬於"真正的自我"。
- "真正的自我"到底存不存在，都是一個問題。
- 現代科學研究至少證實了，我們大腦中並非只有一個自我，而且我們經常自己騙自己。
這一講說的都是理論，但如果我們從中認識到自己的局限，學會從旁觀者的角度去看自己，你也許會變成一個更好的人。
而對修行者來說，"無我"是個非常高的境界。賴特沒達到那個境界，我更只是"聽說"，就無法再深入解說了。但是我們大概可以跟笛卡爾說一句話：也許現在是你身上的其他部分在替你思考、或者在左右你的思考，讓你*以為*是你自己在思考。 不知道笛卡爾對此會作何反應。
我們再次看到，使用現代科學可以印證佛學中的一些道理。 這些道理並不神秘，甚至可以說相當淺顯。
第三講：大腦是個多元政體
咱們先說一個行為經濟學的經典實驗。假設現在我願意給你100美元，沒有任何附帶條件...... 我想你是不會拒絕的。但我同時還給你一個選擇 —— 你可以拿上這100美元走人，或者，你也可以選擇等一年之後再拿錢，而如果你願意等，一年後你將得到150美元。 那你願不願意等呢？
100美元在銀行里存一年可變不成150美元。所以從理性角度，一年以後的150美元的價值，高於現在的100美元。 但總有些人面對錢是非理性的，有的人是只要有錢就趕緊拿過來花掉，有的人別說是150美元，就是125美元他都願意等。
好，實驗結果是有些人不願意等，有些人願意等，而且有些人對125美元也願意等。各人有各人的金錢觀，可能都有道理，沒問題。
但是接下來，研究者在實驗中加入一個變化。同樣在考慮這個選擇的時候，如果給男性受試者看一張性感美女的照片，那麼他們之中就會有更多人選擇不等了，當場就要拿到錢。
佛陀對此表示呵呵。 如果當初願意等的那個人是"你"，那現在這個看到美女 —— 注意這還不是真的美女，僅僅是一張照片 —— 就不等了的人，是誰呢？
1. 恐怖片和浪漫片
心理學有個動詞叫 "prime"，也就是用一些外部的暗示去影響一個人的決策。給男性受試者看美女照片，就是 prime。 行為經濟學家做實驗做到這個程度也就這樣了，結論無非是男人的金錢觀會受到美女的影響。 但是進化心理學，可以給一個更深入的解釋。
為什麼當一個人在面對美女照片的時候會更想現在就拿錢？ 難道他不知道照片在這裡毫無意義嗎？ 心理學家說，美女照片的存在，開啟了他大腦中的"求偶模組"。
在漫長的人類歷史中，男性想要獲得配偶，就得拿出資源來。求偶模塊在我們大腦中根深蒂固，一旦這個模塊出來做主，它就要求趕緊拿到錢。
求偶模組的作用在別的實驗中也得到了驗證。比如在一個房間里讓受試者們填寫一份求職意向書。 如果房間里全都是男性，他們填寫求職意向書的時候就會更傾向於找一份自己喜歡的工作。但如果這個房間里有男有女，男性受試者就更傾向於選擇高薪的工作。女性在場，開啟了男性大腦中的求偶模組。
還有一個更有意思的實驗...... 也是針對男性的。實驗把受試者分為兩組分別看電影。第一組看恐怖片，第二組看的是浪漫愛情喜劇。 看電影，也是一個 prime 手段。
看完電影之後，又給受試者們看兩個藝術博物館的廣告。第一個廣告的宣傳點是這個藝術博物館深受歡迎，每年有幾百萬人來參觀，強調的是它符合眾人的喜好。第二個廣告的宣傳點則是這個博物館一般人欣賞不了，你來就能彰顯你與眾不同的品位。
那麼，剛才看的電影，對現在你對博物館的選擇有什麼影響嗎？結果是，一開始看恐怖片的人更容易受到第一條廣告的影響，他們更願意去一個去的人多的博物館。而看浪漫片的人更容易受到第二條廣告的影響，他們想去一個人少的博物館。
這是因為恐怖片和浪漫片開啟了你大腦中不同的模組。恐怖片開啟的模組叫"自我保護"，它想讓你和其他人在一起抱團取暖，所以你就要去到人多的地方。 浪漫片則開啟的是前面說的"求偶模組"，它會讓你更願意找一個私密的地方，所以你想要去人少的博物館。
那問題就來了：到底哪個模組代表「你」呢？
2. 你還是你嗎？
咱們上次說到《五蘊皆空經》，佛陀引導五個和尚通過邏輯推理證明，我們的身體、情感和認知都不是自我，也許自我根本不存在。 而同樣在這本經書中，佛陀還通過類似的引導，說五蘊中的每一個蘊都隨著時間在不斷變化，是*無常 *的東西。
佛陀說，如果你的"自我"真的存在，那它至少應該是一個*恆定*的東西，它怎麼能一會兒是這個、一會兒又是那個呢，怎麼能這麼快地變來變去呢？
這個道理我們可以理解。如果現在有個人在你面前，一會兒樣子是個小姑娘，一會兒樣子是個老頭子，你大概不會認為他們是同一個人。
佛陀說，如此說來，自我，既然是無常，就是不存在的。當然，這個"不存在"怎麼理解，咱們昨天已經討論過了。
現代心理學的"模塊論"，給佛陀說的"無常"，提出了一個可能的解釋。人並沒有恆定的自我，你在不同時刻其實是被不同的思維模組所左右。求偶模組說了算的時候，你是一個形象，自保模組說了算的時候，你是另一個形象。
我們看如果一個人在某一時刻表現得很瘋狂，事後會後悔，他會說當時的我好像不是我一樣。 而別人看到他瘋狂了，就會說別衝動！ 你現在不是你自己！
那人到底有多少個"自己"呢？ 至少有七個。
3．七個模組
2013年，兩個進化心理學家，肯里克和格裡斯克維西斯，寫了一本書，叫《理性動物》（有中文版，英文版書名是The Rational Animal： How Evolution Made Us Smarter Than We Think ），說自然選擇給人的大腦提供了七個思想模組 ——
- 自我保護，前面剛說過;
- 吸引配偶，也就是前面說的"求偶模組";
- 保住配偶，也就是防止配偶跟別人跑了，這個模組一旦開啟，人的注意力就不是在異性上，而是在潛在的同性競爭對手上了;
- 群體認同感，希望加入組織，獲得社交和團隊合作;
- 關愛親屬，保護自己的孩子和父母、兄弟姐妹等有基因關聯的人;
- 社會地位;
- 避免疾病，我們看到不乾淨的東西會感到噁心，喜歡舒適的環境。
我猜還有別的模組不在這個清單裡。但是這個"模組說"，現在基本上是學界的一個共識、或者說至少是主流的學說之一。這些模組是在長期進化過程中，我們大腦中一直存在的。人一出生，大腦就已經"預裝"了這些模組。一個沒有受過任何教育的人，見到美麗異性也想追求、看到髒亂差環境也會反感。
但是請注意，模組只是邏輯分類，並不是說大腦中有哪個區域負責哪個模組。這些模組之間也並不存在明顯的分界線，不像你手機里的 APP 一樣，想用哪個程式就把它調出來，不用就關閉這個再打開另一個。 模組之間有互相影響，而且無縫切換，常常一個模組還沒結束，另一個模組就已經啟動了。
我們大腦的決策權，基本上就被這些模組輪流掌握。
4. 自由意志在哪裡？
人腦不是君主制，而是一個"多元政體"。每個模組都可以暫時接管你的大腦，輪流坐莊，各個模組之間是互相競爭的關係。
這種模型是近年以來心理學家對大腦最新的一個理解。 其實這個道理咱們以前也多次講過，人腦並不是只有一種聲音，人腦是一場爭論。 我們多次引用過一個動畫片叫《頭腦特工隊》，其實說的就是這個模型 ——
咱們講《未來簡史》的時候，也說過這個道理。如果是各個模組輪流坐莊，那麼第一，你沒有單一的"自我"；第二，你沒有"自由意志"。 你的行動只是被這些模組推來推去而已。 常常是某個模組已經控制你了、已經讓你做好決定了，事後，你才"意識到"你做出了這個決定，然後你的敘事自我還要給這個決定編個理由。
而賴特這本書，說的就更深入了一點。
模組佔據你大腦的方法，是感情。每個模組都向你輸出一個感情，哪個感情強，哪個就容易抓住你的注意力。這就好比你身處一大幫朋友、謀士和下屬之間，他們每個人都在跟你說話、都想讓你按他說的辦 —— 誰說話的聲音大，誰就更能吸引到你的注意力，你就容易聽誰的。
不但感情是這樣，思想也是這樣。比如你現在想要把注意力都集中在你的呼吸上，只體會自己的一呼一吸。你就會發現，你根本沒辦法長時間地集中注意力，很多想法就會不斷地冒出來 —— 這些想法，也是從各個模組中冒出來的。
而且這些模組還根本不靠譜，他們給你出的主意常常根本就是壞主意。你被"他們"迷惑，他們不是"你"，這正是佛陀說的"五蘊皆空"和"無我"。
好，現在你知道了這些原理，那你下次能做出更好的選擇嗎？ 賴特說，很難！下一次看到好吃的蛋糕，你還想吃。下一次感到憤怒的時候，你還是想懲罰別人。一般人想到這些，只能做一番感慨。包括赫拉利寫《未來簡史》，也只是感慨人沒有自由意志。
但是佛陀，可不是這麼絕望的。 佛陀說你可以通過修行，戰勝那些模組，掌握控制權，擁有自由意志。
我理解，這就好像一屋子的人都在讓你干這干那，而你非常酷，直接忽視大部分人的聲音，自己選擇了對你最有利的意見 —— 哪怕他的聲音很微弱。
賴特這本書，就講解了他自己學習的"內觀"派的冥想方法。這是一個功夫，得勤學苦練才能掌握。 但遺憾的是賴特本人的冥想功夫還沒練到家，而我更是還沒練過。明天，我打算給你介紹一下這個冥想方法，以及修行者流傳出來的心得。
金庸小說里有個王語嫣，她的武術理論水平特別強，各門各派的功夫都清楚，別人比武她能在旁邊解說，但是她自己不練武，一打仗就露餡了。
可是沒辦法，事到如今我只能提供這個知識服務。 有心的人聽王語嫣說說武功也有用。明天，你就把我當王語嫣吧。
第四講：冥想的方法
佛學其實是特別講究實踐的，它並不僅僅是個理論體系，更是修行。就像我們沒有辦法向一個色盲解釋"紅色"一樣，僅僅從智力上理解佛學是不可能的，有些概念大約只有練到那個水準才能明白是什麼意思。
不過賴特的修行水準並不怎麼樣，我更是沒練過，這一講咱們主要是紙上談兵。
練習的方法，就是靜坐冥想。
1. 師承
現在的冥想界大概可以分為三個派別。
一個是禪宗 。 禪宗的方法是思考一些公案，像寓言故事一樣，有時候搞些言語上的"機鋒"，然後來個頓悟。 人說禪宗，比較適合詩人。
一個是藏傳佛教 。 它的冥想方法主要是想像一些視覺意象，比較適合藝術家。
賴特練的這個，叫「內觀」 ，巴厘語是Vipassana，它追求的是"正念"，英文叫 mindfulness。 內觀，適合心理學家。
內觀要求你做自己的觀察者，體察自己的情緒是怎麼回事兒，就好像一個心理學家在分析自己一樣。 現代心理學的相關理論，你可以直接拿過來印證在冥想中對自己的觀察，所以內觀派很有科學精神。
大約在上世紀六、七十年代，有三個美國人分別去亞洲學習了內觀。 其中一個人叫約瑟夫·葛斯汀（Joseph Goldstein），回到美國以後在1976年出了本書，叫《洞見的體驗》（ The Experience of Insight ），向美國人傳播內觀。 這三個人後來聯合創辦了洞見冥想協會（ Insight Meditation Society ），相當於是個教冥想的學校。
這本書的作者賴特，就在2003年前往洞見冥想協會，學習了這套功夫。
現在在西方，尤其是知識份子中間，非常流行冥想。我們以前講《盜火》的時候說過，冥想是達到心流體驗的一個辦法。我們講《巔峰表現》那本書的時候也提到冥想是個有效的休息和減壓方法，包括 Google 公司都專門給員工設立了冥想室。
但我們這裡所說的內觀的冥想可不僅僅是為了休息，也不是什麼陶冶情操之類的小資活動，我們這裡說的可是佛學。 內觀冥想的目標，是獲得對事物的洞見，和個人真正的自由。
2."正定"和"正念"
冥想的形式非常簡單。 如果你追求儀式感，可以找個安靜的地方，弄個墊子坐在地上。 具體什麼姿勢似乎沒有太多要求，大概只要不睡著就行。
第一步就是坐下。 第二步，就是專注於自己的呼吸，別的什麼都不想，一心一意地專注呼吸。
這可一點都不簡單。 我們在第一季中講過一個概念，叫"默認模式網路（Default Mode Network）"，當一個人什麼都不幹的時候，大腦的正常狀態是隨機漫步，各種想法和情緒會不斷地冒出來，你會做各種白日夢。 這個狀態就是默認模式網路。 我們其實很享受這個狀態，有時候還能獲得一些創造性的發現。
但是冥想，恰恰要求你不能進入預設模式網路。你的思想不能信馬由韁，必須專注在呼吸上。能堅持專注的時間越長，功夫就越深。
練好這個專注的功夫，你才能不被各種情感和思想困擾，不受大腦模組的控制，獲得自由。我理解專注呼吸本身不是目的，目的是練習把握對自己大腦的控制權。
如果你能專注很長的時間，據說，你將進入一個非常平靜的狀態。賴特曾經達到過這個狀態。 他說在長時間的專注之後，獲得了一種非常深入的平靜，有一種巨大的喜悅感，大概類似於服用 LSD 的感覺。
達到能專注很長時間的水準，你接下來就有兩個門派的選擇。佛學有個說法叫"八正道"，我們大約可以粗略地理解成修行的八種方法。 八正道的第七叫"正念"，第八叫"正定"。
如果你選擇一直保持專注呼吸的狀態，你的功夫就是"正定"，這是小乘佛教的修鍊方法。
而在內觀中，通過專注呼吸達到正定只是基本功。正定以後是正念，也就是美國流行的"mindfulness"。 正念要求你把專注的功夫隨時用在生活中的任何東西上。
你可以專注地欣賞一朵花，可以在吃飯的時候專注地去體會飯菜的味道，專注於什麼都可以。
這就像是我們平時說的"活在當下" 就是你的心思不要總思前想後，應該專注於身邊事物的深刻之美，對世界有一個誠實的認識。但是內觀中的活在當下不是目的，專注於一個事物的目的是為了從中獲得洞見。
論述這一套心法的佛經，叫《大念處經》。
你可能會問，這不就是我們平時說的「集中注意力」嗎？ 這可不一樣。 我能集中注意力讀一本書，但是在閱讀的過程中我的想法是跟著作者在走，我還會隨時聯想到書以外的內容，這種集中注意力很容易。但是冥想中的專注，可以說是"停留注意力"，是把注意力只集中在這一點上，排除任何額外的思想。
這兩天我也嘗試了冥想，我發現我很難專注於呼吸。 我剛專注起來，馬上就會有一個想法出現，我的思想總控制不住地想這想那。 那入門以後是個什麼狀態呢？
3.專注的兩個層次
冥想功夫從低到高，大概至少有兩個層次。
第一個層次是你能夠不受強烈感情的困擾，把"自我"和各種感情剝離開。只要達到這個層次，你馬上就能體會到冥想的好處。
這個層次賴特達到了。比如牙疼，普通人可能會抱怨和對抗牙疼的感覺，你越反感，你覺得越疼，最後你的整個大腦被疼痛感劫持。而冥想的做法，是你先承認這個疼痛感的存在，然後不理會這個感覺，跟它保持距離！
這就好比你從旁觀者的視角來觀察自己的疼痛感。賴特有一次牙疼，他打了個比方，說過去不會冥想的時候，牙疼起來的感覺是"ouch~！"，相當於中文裡"哎呦哎呦"地疼;會了冥想，現在是"whoa"，好像你看到別人牙疼而發出的一聲感歎，大約相當於中文的"哎呀？ ”
疼痛感仍然存在，但是現在的你不會被這個感情所制約。你知道，疼痛的，並不是"你"。
能練到這種功夫，你在生活中就再也不會感情用事，你永遠都能調整好心情。
更高的層次，則是能把自我跟各種想法全都剝離開，真正做到專注呼吸，不想其他。 其實絕大多數情況下打擾我們專注力的都是各種小想法，比如明天上班要幹什麼事兒、期待和你愛慕的一名女士見面、回味自己昨天在球場上的一個精彩瞬間。
萊特說，這些想法，有一些共同點 ——
- 都不是你當時正在做的事。 要不就是在回顧過去，要不就是在思考未來。
- 都和"你"有關。 你冥想的時候不太可能自動想到天體物理學。
- 常常都與另外一個人有關。 人都是社會動物，我們總愛想"人"的事兒。
- 幾乎都是由大腦中的某一個模組提供的。 我們上一期講到，這些模組都是進化的產物。
你基本上可以這麼理解：想法是由模組產生的，通過某種感情吸引你的注意力，"試圖"劫持你的大腦。這裡說"試圖"其實不太準確，更準確的說法是你被各種想法所吸引，自己想要跟著想法走。
怎麼跟想法剝離呢？方法仍然是當一個想法來了的時候，你要承認它的存在，然後跟它保持距離，不去想它，繼續專注於自己的呼吸。
賴特打了個比方，這就好比說你站在一個火車站，各種想法就是火車，眼前的火車紛紛來了又走，而你始終不上車。賴特還沒達到這個層次，他有時候會上車 —— 但是車開動以後，他能從車上跳下來！
咱們回想一下，這兩個層次，強烈感情也好、一般想法也好，我們的做法都不是壓制或者扼殺它們 —— 我們是承認它存在、允許它出現，但是不受它影響。 你就這麼默默地看著它們從你眼前經過。
賴特說這就好比你在電影院看電影。 如果你入戲了，一看到悲劇就哭，看到恐怖劇情就害怕，那你就不行了。 如果你能想到眼前這一切只不過是螢幕上的圖元、都是假像，你就不會入戲。 你允許電影繼續上演，但是你不受影響。
達到第一個層次，你就可以自由選擇你想要的情緒。達到第二個層次，你就可以自由選擇當下的思考。 沒有任何東西能打擾和控制你。這種能力實在太厲害了！ 用佛學的話，就是你會逐漸脫離"苦"，接近"涅槃"。
但是這個功夫非常難練。 你並不是往一個方向拚命用力就能做好 —— 這其中，充滿了矛盾。
4.四個矛盾
我們經常說高水準做事就是在各種矛盾中把握一個恰當的"度"。賴特在這本書中就列舉了學習冥想過程中你會面對的四個矛盾。
第一個矛盾是"無為"和"成功"。 我們第一季講過森舸瀾的《無為》那本書，說你越想做到無為，就反而越不是無為;你放鬆不去想它，反而能做到無為。 冥想也是一樣，你越想要專注，反而越難做到專注。 你不刻意追求成功，反而能達到成功。
第二個矛盾是，最需要冥想訓練的那些人，恰恰是最不容易進入冥想狀態的人。 這就是那些想法繁多，總是想這想那的人，他們對思想和情感的控制能力差。 正因為控制能力差所以才更需要冥想。 也正是因為控制能力差，他們更難以做好冥想。
第三個矛盾是你越是拒絕某個想法或者情緒，你越要和它對抗，你就越受它控制。 就好像牙疼，你越想它越疼，但如果你承認牙疼，選擇接受事實，你反而能跟它保持距離不受影響。 你越要把它推開，它反而離你越近，而當你接受它，它反而控制不了你。
第四個矛盾是你越是瞭解"人不能控制自己的情緒，都是情緒在控制人"這個道理，你就越能不受情緒的控制。 也就是說，如果你一上來就說我能控制我自己，那你就控制不了你自己；你要是意識到自己控制不了自己，你反而邁出了控制自己的第一步。
第五講：正念自控法
前幾講我們重點說了"五蘊皆空"、"無常"和"無我"的思想：人並沒有單一的自我，大腦中至少有七個模組輪流控制我們的決定。從這個框架出發，我們能從中推匯出一些看待事物的新方法。
比如說，我們可以給"自控"這個概念一個全新的解釋。所謂"自控"就是能管住自己去做"該做的事兒"，而不被短期的誘惑所吸引。"自控力"一直是勵志和成功學的一個熱門話題。
而我們這一講要說的這個解釋，非常前沿，和你以前聽說過的那些說法很不一樣。我們有最新的研究結果支持，我們會講一個哈佛大學研究者提出的理論，和一個耶魯大學研究者提出的方法和實驗。
如果說你在2017年只看一篇關於自控的文章，那就應該是這篇文章。
傳統上說"自控"、"意志力"，都是用"理性"戰勝"感情" —— 感情上我很想吃甜食，但是理性告訴我吃甜食對身體有害，所以我拒絕甜食。 一個著名的比方就是「象與騎象人」。 人的感情就好比是一頭大象，而人的理性就像是駕馭大象的騎手。 我們要做的，就是讓騎象人控制大象，對吧？
還有一個常見的說法，說人的自控力就像肌肉一樣，你越鍛煉它，它就會變得越強，對吧？
這些說法，我自己以前寫文章也講過。但是今天看來，它們可能都過時了。
1.買，還是不買
咱們先來說一個實驗。 我們知道心理學家和行為經濟學家的科研經費都相當有限，有時候做實驗說給受試者獎勵，結果也就獎勵幾塊錢。但是在這個實驗里，麻省理工學院和卡耐基梅隆大學的研究者，可是拿出真金白銀來，想看看消費者到底怎麼花錢。
實驗中，研究者給每個受試者差不多100美元，讓他們隨便花。受試者要流覽一個購物網站，用這筆錢想買啥買啥 —— 條件是，在他們做決定的時候，研究者要通過功能性核磁共振密切觀察他們的大腦活動。
研究者發現，在一個人決定買與不買的過程中，人腦中的兩個區域起到了關鍵作用。
第一個區域是"伏隔核"，它的作用是提供愉悅感 —— 當人預期能得到回報、或者看到自己喜歡的東西的時候，伏隔核就會變得活躍。實驗結果表明，受試者面對一個商品時他的伏隔核越活躍，他就越可能買這個商品。
第二個區域是「島葉」，它的作用和伏隔核正好相反，當你預期到痛苦或者感到不愉快的時候，島葉就會變得活躍。可想而知，島葉越活躍，人就不會買這個商品。
我覺得這個發現很有實用價值。如果一個銷售人員能時刻監控他周圍顧客的大腦活動，來個精準推銷，豈不是可以少費很多口舌嗎？
好，現在問題來了。 如果一個人面對某個商品，他既想買、又不想買，那哪個區域活躍呢？ 答案是兩個區域都活躍。 一方面，這個商品能給你帶來愉悅感，讓你產生想買的衝動；另一方面，你會猶豫買這個商品會不會有弊端，這筆消費是不是浪費錢。
而最終決定到底要不要買，就得看伏隔核和島葉這兩個區域，哪一個*更*活躍。
這就非常有意思了。兩個區域都是感情區域。請問在這個決策過程中，理性的作用體現在哪呢？
2.理性對感情，還是感情對感情？
我們看到的購買決策過程其實是兩種感情的較量。正面感情超過了負面感情你就買，負面感情超過正面感情你就不買。 這其實符合人腦的"模組說"，大腦隨時被各個模組接管，誰的聲音更大誰就做主 —— 而每個模組，都是感情模組。 決策，其實是感情和感情的競爭。
那理性起到了什麼作用呢？ 賴特說，理性的作用是給感情提供資訊和輔助。
賴特舉了一個例子。 他特別喜歡吃巧克力，但他也知道巧克力含糖高，吃多了對身體不好。 那麼當賴特糾結於要不要吃一塊巧克力的時候，難道說"不吃"就是理性的，"吃"就是感情的嗎？其實兩個聲音都是感情的。
一個感情是想吃巧克力。 它為了說服其他感情，會列舉各種*理性*的理由 —— 你一會兒不是還要工作嗎？ 吃巧克力可以讓你的精力更充沛。
但是不吃巧克力，也是一種感情，這個感情是想獲得健康和長壽。這個感情也會列舉*理性*理由，說巧克力吃多了身體會變胖。
也就是說，每一個感情模組都在使用理性來幫自己說話。理性，只不過是感情的武器。
目前已經有一些心理學家認同了這個說法。哈佛大學的喬舒亞·格林（Joshua Greene）教授認為，人所謂的抽象理性思維系統，是位於大腦背外側前額葉皮層 —— 但背外側前額葉皮層並不是一個獨立的系統，它正好和多巴胺系統緊密地聯繫在一起。我們知道，多巴胺系統能夠評價每件事情的價值有多大，提供快樂的回報。說白了，這就是說理性也是演化的產物，並不能完全擺脫動物性。
每個模組的工作方式，都是感情。並沒有哪個模組比哪個模組更理性 —— 各個模組都可以調用理性。 我們的意識以為自己在做理性分析，其實意識只不過是在傾聽各個模組用理性來為自己找理由而已。
我們的所有決策，都是從感情開始，以感情結束。理性只不過是感情的工具，感情才是真正的決策者。
那麼如此說來，自控的關鍵就不是調動理性，而是調配感情。
3.自控的機制
以前的說法，自控力是一種肌肉，你越練越強。但我們仔細想想這個比喻，其中似乎有問題。 比如有個人一開始意志力就很薄弱，喜歡喝酒，越喝越迷戀喝酒的感覺，最後無法自拔，那麼顯然他的"自控力肌肉"根本就沒用上。那麼我們就要問，如果自控力肌肉這麼容易就用不上的話，自然選擇為什麼還要給大腦留下這個設定呢？
還有，生活中有些非常自控的人，可能明明愛喝酒但是知道喝酒誤事，平時滴酒不沾 —— 結果偶然遇到挫折、精神崩潰，喝點酒，這麼一喝就"破功"了，很容易又變成一個嗜酒的人。這似乎也不對，照理來說，他練了那麼久的自控力肌肉應該很強才對，怎麼一下子就沒用了呢？
可見"肌肉說"不太可靠。 而"模組說"，則提出了另一種自控的理論。
我們大腦的每一個決定，都是各個模組的感情力量強弱對比的結果。想要管住自己不吃巧克力，你就應該希望"不吃巧克力"這個模組的力量變強。
而模組變強的機制則是「滿足感」。比如說這次「吃巧克力模組」戰勝了別的模組，成功地讓你吃到了巧克力，你馬上就能獲得一個快樂的滿足感，那麼下一次爭論的時候，"吃巧克力模組"的力量就會更強，別的模組就更爭不過它。
在爭論中取勝 —> 獲得快樂獎勵 —> 自身力量更強 —> 下次爭論更容易取勝
快樂的感覺，正是自然選擇最喜歡的激勵手段。而這是一個正反饋迴圈。 這就是為什麼短期衝動總是難以克服，一次次的滿足只會讓它一次比一次強，你最後必須加大劑量才能讓它滿足，就好像吸毒一樣。 也解釋了為什麼一個戒酒很長時間的人，偶爾喝一次酒就馬上就又想喝酒，因為他的喝酒模塊並沒有失去力量，只不過一直被壓制而已！ 偶爾喝一次酒帶來的巨大的滿足感，就足以把它再次啟動。
這也是為什麼要吸引一個人去賭博，最好的辦法就是一開始就讓他贏，一次次的贏牌給他帶來的刺激越來越大，他就很容易陷進去，難以自拔。
如此說來，最好的自控方法應該是打斷正反饋，不讓相關模組獲得即時獎勵和滿足感。
這正是佛學的自控法。
4.正念自控法
我們現在說的這個方法是耶魯大學醫學院的賈德森·布魯爾（Judson Brewer）在研究中親測有效的辦法。 布魯爾找了一些煙民來做戒煙實驗，他教給煙民們的方法，其實就是咱們說的"正念冥想"。
布魯爾的方法分四步，縮寫為RAIN ——
- 識別感情（Recognize the feeling）。 當你想抽煙的時候，你要意識到，想吸煙是一個感情。
- 接受這個感情（Accept the feeling）。 不要把這個感情推開，不要對抗，要承認自己想吸煙，而且承認這是一個合理的感情。
- 觀摩研究這個感情（Investigate the feeling）。 從旁觀者的角度，分析這個感情，它的力量有多強？ 是我身體的哪個部分有吸煙的需求？這個感情有「顏色」嗎？是什麼「材質」的？ 當你從各個角度去分析它的時候，你就會發現這個感情不再是你的一部分了。 你越分析它，它就離你越遠。
- 分離（Non-attachment）。 你和這個感情就分開了，這時候你已經不想吸煙了。
冥想的時候，我們練習任憑各種情感在眼前過但是不參與，練的就是這個功夫。
這個辦法，和"用意志力壓制對抗"，非常不一樣。 布魯爾打了個比方。比如現在有個機關，只要老鼠一碰這個機關，就能得到食物。老鼠就代表你的感情，機關就代表你是否接受這個感情。 以前的意志力訓練是推開這隻老鼠，不讓它去觸碰機關。而現在這個正念方法是允許老鼠去觸碰機關，但是碰到機關後並沒有食物給老鼠。感情出來了但是得不到回報，那麼時間長了以後，這隻老鼠也就不會再去碰機關了。
意志力方法是"對抗"，正念方法是"化解"。
實驗結果是布魯爾這個方法比美國肺科協會推薦的傳統戒煙方法更有效。
其實我們面臨的很多問題都是自控問題。比如你工作的時候愛走神，總想去看看手機，那最好的解決方法就是你先承認自己想看手機，然後閉上眼睛想想自己為什麼想看手機，分析分析"看手機"這個感情到底是個什麼性質...... 你可能就不想看手機了，然後你就可以回過頭來繼續工作。
- 傳統的自控力理論，用理性戰勝感性、「象與騎象人」、「意志力就如同肌肉」，這些說法現在看是有問題的;
- 任何決定都是感情對感情的競爭，理性只是感情的武器;
- 正念冥想，是一種有效的自控方法 —— 要點在於接受和分析感情，而不是對抗感情。
如果一個人想用兩個小時的時間完成一項重要工作，可是工作過程中管不住自己，不知不覺玩手機浪費了一個小時，那他看似隨心所欲，其實是自己感情的奴隸。
想幹什麼就能讓自己真的幹什麼的人，才是真正的自由。
第六講：什麼叫「色即是空」？
這本書的一個優點是它把一些玄妙的概念給簡單化明確化，讓人能理解。今天我們再說一個聽起來特別玄的概念，叫"色即是空"。
這句話到底是什麼意思呢？ 這個世界是空的嗎？ 你現在坐的這把椅子，明明是真實存在的，它怎麼是空的呢？
有些人說萬物都是空的，也許可以理解成我們生活在一個 Matrix 之中，是在玩虛擬實境遊戲，什麼都是虛幻的。 可是，就算你告訴我這個又有什麼用呢？ 我的人生是遊戲，難道我能退出嗎？
賴特的解釋是，確實，你看到的這個世界中有很多是虛幻的東西 —— 而且你確實能退出。
認識到世界是"空"的，對你有好處。
1.存在與內涵
有一次，賴特在一個冥想培訓班學習。正好教室外邊是個工地，有工人在用電鋸鋸木頭，教室里就充滿了電鋸的噪音。 電鋸聲讓人聽著很難受，但是賴特使用了冥想的功夫，他就先接受自己"反感電鋸聲"的這個感情，然後審視這個感情。
這時候電鋸聲仍然存在，但是似乎就不帶負面感情了。再到後來，賴特甚至覺得電鋸聲還挺好聽，他聽出來了音樂的味道。
這段經歷，就是賴特第一次體驗"色即是空"。
賴特說，電鋸聲，只是一個客觀的存在。我們之所以反感電鋸聲，是因為它會給我們恐懼的聯想 —— 從電鋸聲，你會想到電鋸，然後你會想到電鋸可以鋸木頭，也可以鋸人，它代表破壞的力量。 這些恐懼的聯想，是人賦予電鋸聲的一個"內涵（essence）"。
所謂"色"，就是你從電鋸聲聯想到的*內涵* —— 你不妨把它稱為"電鋸色"。
你面對的其實只是一個聲音！ 你並沒有面對一個咄咄逼人要傷害你的電鋸。 電鋸聲，是存在的。 "電鋸色"，是"空"的。
有人認為"空"就是沒有，世間萬物根本就不存在 —— 那個境界可能太高了，不是我們所能理解的。 賴特說，大部分佛學學者比較認可的觀點是，所謂"空"，並不是說這個世界的萬事萬物是空的，而是說我們賦予萬事萬物的"內涵"，是空的。
這個理解的好處是有心理學支援。比如有個心理學家叫保羅·布魯姆（Paul Bloom），他認為人的一個特性就是特別重視事物的內涵。
比如說捲尺，到商店買個新卷尺用不了幾塊錢，但如果這個卷尺是甘迺迪總統當年用過的，那麼一拍賣就能賣出四五萬美元。 再比如說結婚戒指，本來它只是一個戒指而已，但如果這個結婚戒指已經在你手上戴了三四十年，那它對你就意義重大了，絕對是一個一模一樣的新戒指比不了的。 如果一幅名畫是真跡，人們就覺得特別好。 但如果這幅畫是高仿的，哪怕仿製得再好，價值也會大打折扣。 我們認為一個東西的歷史，給它帶來了意義。
而心理學家羅伯特·扎榮茨（Robert Zajonc）則進一步認為，其實我們看任何東西都會自動賦予意義。比如你看一個房子，你心中想的絕對不僅僅是個房子，你會想這是一個"漂亮的"房子，或者"矮小的"房子 —— 你總會給它一個形容詞。
扎榮茨說，甚至你看一個抽象的東西，比如字母"Q"，你都是有感情的。如果你聯想到 QQ，你會有一種親切感；如果聯想到"阿Q"，你會有別的感情。 總而言之，你對一切事物都是有感情的。
感情代表評判。從進化心理學角度，賴特說，自然選擇要求我們對周圍事物迅速做出好壞評判，這樣才能有利於生存 —— 如果你聽見電鋸聲不反感，你就太不善於躲避危險了。 這個快速評判，就是事物讓我們產生的感情，就是我們賦予事物的內涵 —— 就是"色"。
2.色的性質
如果你認為"色"就是我們對事物的"內涵"判斷，那麼現代心理學已經通過實驗發現了"色"的一些性質。
第一，內涵是自動產生的。有一個實驗是這樣的，讓你連續看兩個單詞，要求看到第二個詞的時候，要馬上把那個詞念出來。比如第一個詞是"陽光"，第二個詞是"榮耀"。你的螢幕上先出現"陽光"這個詞，又出現"榮耀"這個詞，而你要念出來"榮耀" —— 非常簡單的任務。
實驗發現，如果是"陽光"和"榮耀"配對，那你第一時間就能念出來"榮耀"。可是如果第一個詞是"疾病"，第二個詞是"榮耀"，你就會花更長的時間才能念出"榮耀"這個詞。
這是因為你的頭腦中默認陽光和榮耀是搭配的，而疾病和榮耀不搭，它們接連出現就會很突兀，所以你的反應就會慢半拍。
如果第一個詞是"疾病"，第二個詞是"可怕"，那你就能很快地念出"可怕"這個詞。
在我們還沒有反應過來發聲的時候，潛意識已經給每個詞設定了好壞的感情評判，完全自動。
第二，內涵會受到故事的影響。 達芬奇的《蒙娜麗莎》為什麼是名畫？ 因為它有故事。
同樣道理，完全一樣的兩杯紅酒，其中一杯的"故事"是這個酒價值90美元一瓶，而另一杯則標價10美元一瓶 —— 你猜兩杯酒的味道一樣嗎？ 當然是90美元的酒讓人感覺更好喝。
賴特列舉了一個比較新的實驗。 實驗人員用核磁共振觀察人們大腦在品酒過程中的反應。同樣的酒，大腦中一個叫"眶額部皮質中線部（mOFC）"的區域，對標價90美元的酒反應更強烈，讓我們在感情上感覺這個酒更好喝。 但是大腦中純粹負責味覺的區域，則對兩種標價沒有不同反應。
第三，內涵都是主觀的。1973年有一場普林斯頓大學對達特茅斯大學的橄欖球比賽，打得非常激烈。心理學家讓兩個學校的學生看這場比賽同一段錄像剪輯，然後問他們一個同樣的問題：在這段錄像中，達特茅斯隊犯了幾次規？
普林斯頓的學生平均認為達特茅斯隊犯規9.8次，達特茅斯的學生平均認為達特茅斯隊犯規4.3次。 你的立場，決定了你的觀點。 也許你自己都不知道，你看比賽的眼光是有色的。
而研究者在寫論文的時候進一步提出，也許根本就不存在什麼"客觀"的看法，也許一切看法都是主觀的。對此賴特進一步解釋，說哪怕你不是任何球隊的球迷，你對比賽的看法也是主觀的。 只要你喜歡橄欖球，你看比賽的眼光就會跟不喜歡橄欖球的人眼光不同。 哪怕你不喜歡橄欖球，你也會對比賽有所"感覺" —— 當然這個感覺可能是微弱的。
第四，無感則無視。 如果你真的對一個東西很無感，那你就很容易忽略這個東西。 賴特的哥哥在年紀大了以後曾經發出過一個感慨。 他說作為一個老男人，跟年輕姑娘相處的時候，自己感到非常沮喪。姑娘們並沒有說他長得醜什麼的鄙視他，而是直接無視他 —— 因為他不是她們的擇偶目標。
所以，我們是戴著有色眼鏡觀察世界。我們一直都在賦予周圍事物內涵。我們眼中的世界，就是一個充滿了"色"的世界。
3.覺悟者眼中的世界
賴特講過一個有關雜草的故事，我深有同感。以前我家剛買房子的時候，那個房子的草坪長得很好。 後來因為我們不怎麼維護，草坪上就長了一些雜草，什麼蒲公英之類。 有時候我看著難受就會把雜草拔掉。 我父母到美國來看我們，有一次他們看我在拔雜草，就問為什麼要拔蒲公英。
他們說，蒲公英開一些黃色的小花，點綴在草坪上不是挺好看嗎？
對此你無法反駁。我父母是從欣賞大自然的角度出發，認為蒲公英挺好看。而我則是從維護草坪的角度出發，認為蒲公英破壞了草坪。所以蒲公英到底是不是雜草，到底應不應該被允許長在那裡？
如果你經常問這樣的問題，你很有佛學氣質。
我們賦予世界的內涵都是主觀和充滿矛盾的，而且在紅酒的例子中你看到了，"色"會影響我們對真實世界的體驗。 那如果不戴有色的眼鏡看，世界是什麼樣的呢？
賴特說，也許那將是一個"無色"的世界，而"無色"會讓你感到世界是"空"的。
賴特的修行沒達到很高的水準，但是他採訪了一些高手。
一個修行者說，隨著冥想練習的深入，你真的會體會到"空" —— 你對世界的"色感"將會下降。 當然你仍然會看到所有這些東西，椅子還是椅子 —— 不過它在你腦子裡的存在感沒那麼強烈了。
賴特把自己關於"無色"的解釋和修行者探討。修行者說，他自己的修行，更像是他先感覺到萬事萬物都是空的，然後才導致他對這些東西無感 —— 而賴特說的是先降低了感情，才感到到萬事萬物都是空的。這個因果關係可能是相反的，但總體來說，認識到無色就是認識到空。
這位修行者還提到了非常明確的兩點體驗。
第一點，當你認識到空和無色的時候，再去看萬事萬物，你看到的東西就會比以前看到的更真實。
第二點，人們對這些東西先入為主的各種感觸，其實是不真實的。
也許有個人偶然做了一件對不起你的事兒，你就給他打了一個"壞人"的標籤，每次看見他就反感 —— 這個感觸，就是不真實的。 以前咱們講《平均的終結》的時候說過，人並沒有固定的性格，只是在不同的情景之下表現出不同的性格。 也許這個人換一個環境會有不同的表現。 不貼標籤，你才能瞭解到他更真實的一面。
真正的品酒高手品的應該是酒而不是故事。這瓶酒是哪裡生產的、產酒的那年是個好年還是壞年、這瓶酒賣多少錢，如果這些條件他都不在乎，他才能體驗到酒純粹的味道。
賴特有個親身體會。 他辦公室有個冰箱，總是發出嗡嗡的聲音。以前他沒注意到，後來他在冥想中排除了自己對這個聲音的反感情緒，居然發現這個嗡嗡聲其實不是一個聲音，而是三個聲音的混合！ 他體察到了更真實、也更豐富的內容。 這難道不是一個樂趣嗎？
正念是選擇注意力的能力。如果你能把各種故事和標籤帶來的感情都剝離掉，紅酒也還是紅酒，它的味道都在，但是你能獲得更真實的味道體驗。
經常有人說佛學會不會讓人失去生活的樂趣、看什麼東西都沒意思？ 其實並非如此，佛學是讓人更自由，是讓你能夠自由選擇你想要體察什麼東西。 排除主觀想像的干擾，你能獲取更豐富的體驗。 據說，那將是更大的樂趣和幸福感。
好，至此佛學中兩個最重要的概念，"無我"和"空"，我們都說了。
第七講：因緣動力學
這本書前面一直是在用現代科學的成果去驗證佛學，但是今天到最後一部分，我們要講的是修行到了很高的境界是一個什麼狀態，這就沒有很好的科學證據了，你很難找到很多修行的人來做實驗。
但我們今天也不是講玄學。 我們可以做些理論探討，聽聽修行者的描述，還有賴特的個人體驗。
1.物我兩忘的體驗
賴特本人的冥想水準不算高，但是他的功夫也沒有白練，也達到了一定的水準。有一次，在冥想的過程中，賴特感到腳上有個疼痛感。 他當然沒有被這個疼痛感控制，他觀察疼痛感。 就在這個時候，窗外又傳來鳥叫的聲音。 在那一時之間，賴特突然覺得腳上的疼痛感和窗外的鳥叫聲，*都不是*身體的一部分 —— 又或者說，它們*都是*身體的一部分！
賴特感到，"自己"和"外面"，的分界線，消失了。
這個情況咱們之前在講《盜火》的時候也提到過，這是很多宗教人士都有過的體驗，突然之間覺得自己和萬事萬物融為一體。
這個想法有道理嗎？"我"和外部世界的分界線難道不是明擺著的嗎？皮膚就是分界線，身體以外的是外界，身體以內的是自己。 但是賴特說，如果你仔細想想，這個分界線其實並不明顯。
比如說，人體之中有很多和人類共生的細菌，有些細菌對我們的身體有好處。腸道中的某些細菌就對身體健康很重要，而且還能左右我們的情緒。有實驗發現如果把一個人的腸道細菌給換掉，這個人的性情都可能會變。 那麼請問，你的細菌，是"你"的一部分嗎？
還有，每個人都關心自己的孩子，如果孩子身體不舒服，那簡直比自己病了還難受。 那麼請問，孩子是不是"你"的一部分呢？
再比如說，有種病叫「鏡像觸覺聯覺（Mirror-touch synesthesia）」。患有這個病的人，如果你觸摸他身邊的人，他就會感覺你在摸他一樣，那個感覺非常真實。 那麼請問，皮膚還是他身體的界限嗎？
對大腦來說，腳完全可以不算是"自我"的一部分。 腳上的疼痛只是從大腦外面傳遞給大腦的資訊而已。 而窗外的鳥叫聲也是從大腦以外傳遞給大腦的資訊。 以此來說，腳疼和鳥叫，似乎沒有明顯的區別。
那麼佛學裡的"無我"，就還有一個外部的體驗。
"無我"的內部體驗是，五蘊都不是"我"的一部分。"無我"的外部體驗，則是外部的東西，也是我的一部分。 我和外部之間並沒有絕對的分界線。世間萬事萬物都是連在一起的，沒有任何東西*單獨*存在。你可以說"我不是一個單獨的存在"，也可以說"我就是世間萬物"。
到這一步，你可以說"世間萬物是空的"，也可以說"世間萬物是一體的"。 這兩句話聽起來似乎是一個意思，但這裡面水可就深了。 印度教堅持認為世間萬物是一體的，大乘佛教堅持認為世間萬物都是空的。 其中區別到底是怎樣一種境界，我們沒有體驗過。
但這一切並不是文字遊戲。 意識到自己和外部沒有絕對的分界線，可以讓你變成一個更好的人。
2.貪嗔痴
先說一點理論。 前面咱們講過"苦（Dukkha）"，我們知道苦是因為不滿足。換一個說法，佛學認為，苦來自"tanha"。"Tanha"這個词有時候被翻譯為"爱"、有時候被翻譯成"欲"、還有的翻譯是"貪愛"。
Tanha 的字面意思，是饑渴。但佛學中，tanha 既可以表示你喜歡一個東西得不到，也可以表示你不喜歡一個東西、你想和它分開卻分不開。 這就涉及到另一個佛學概念，叫"三毒"。
所謂三毒就是貪、嗔、痴。中文網路中對三毒有很詳細也很玄的解釋，但賴特這本書裡的解釋非常簡單 ——
貪，就是被一個事物所吸引。 錢財、異性或者名聲，不管是什麼東西，只要是你想得到，這種感情就叫貪。
嗔，中文字面意思是憤怒，但它泛指一切負面情緒。 凡是你對什麼東西有負面情緒，想排斥，都叫嗔。
所以貪和嗔其實就是 tanha 的兩面。
而因為你有了 tanha，你就會對各種事物做自動的感情判斷，覺得這個就是好的、那個就是壞的 —— 如同昨天我們講的那樣，戴上了有"色"的眼鏡，你觀察世界就不再準確了，這就是癡。
癡，就是蒙蔽了雙眼。
貪 + 嗔 = 痴。
所以，修行者要想體驗到空，去除癡，就必須克服 tanha。 那 tanha 是從哪來的呢？ Tanha 是你想把什麼東西拿到自己這裡來、或者想把什麼東西從自己這裡拿開 —— 之所以有 tanha，恰恰就是因為你認為你和外界之間有一個分界線。
舉個例子。賴特有一次參加冥想培訓班，班上一個同學竟然在冥想的時候睡著了，而且還打呼嚕。 賴特平時脾氣暴躁，他就覺得這個人太可恨了，自己不好好練還打擾別人...... 他產生了"嗔"。
當然，賴特馬上用冥想去觀察自己的負面情緒，然後他就平靜下來了。這時候，賴特就感到自己和那個打鼾的人之間是有聯繫的。那個人發出鼾聲，鼾聲進入賴特的大腦，大腦中對鼾聲產生感情評價，感情評價導致 tanha，tanha 又影響了賴特本人。
換做以前的賴特，會把自己和那個打鼾的人給分隔開，想要排斥那這個人。而現在的賴特，是把自己和自己的 tanha 分隔開。
所以，認識到無我，和克服 tanha，是相輔相成的。
把這個功夫修行到最高境界，就是"涅槃"。
3.涅槃是一種什麼境界？
涅槃是小乘佛教修行的最高目標，達到涅槃就是阿羅漢，就算是得了正果。不過佛學中其實沒有一套硬性的規定，說你做到了哪幾件事情就算涅槃。現在有學佛的人推測，涅槃有四個特徵 ——
- 完美的幸福感
- 徹底的平靜感
- 內心完全的自由
- 對周圍事物有非常清楚的認識和理解
那怎麼才能達到涅槃呢？ 佛學中有個非常重要的一個概念，叫"緣起"。 用一句話來概括緣起，就是"依此有故彼有，此生故彼生"。 緣起就是一個接著一個的因果鏈條。 每件事發生都是有原因的，每件事發生又都會有一個結果，而這個結果又是另外一件事的原因。 而屬於人的一條特殊緣起鏈條，叫做「十二因緣」 ——
- 無明
- 行
- 識
- 名色
- 六入
- 觸
- 受
- 愛
- 取
- 有
- 生
- 老死
這十二因緣的說法有點玄，但是對其中從「六入」到「愛」，賴特給了很直觀的解釋 ——
- 所謂「六入」，就是人的感官;
- 因為有感官，我們就和外部的世界發生了接觸，這就是「觸」;
- 因為「觸」，我們就對事物有了好壞評價，這就是「受」;
- 因為有"受"，就有了你想要和不想要的，這就是"愛"，也就是 tanha。
我們就生活在這個因緣之中。或者你也可以說，我們是被因緣所控制。我們做什麼事情，都是"有條件的"。
涅槃，就是擺脫了因緣的控制，變成了"無條件的"。
歷史上有很多修行者被認為達到了涅槃。 但就看現在活著的人裡面，似乎沒有誰說我已經到達涅槃，你們敢不敢拿我做個科學實驗。 所以涅槃還是一個神秘的狀態。 現在有的西方佛學人士認為人不可能達到完全的涅槃，你最多可以追求*在某一方面*不受限制。
也許我們應該把涅槃當成一個過程，而不是最終的結果。 每進一步，你都會更自由。
現在我們還是回到科學上來。
4.超越自然選擇
從進化心理學角度，我們之所以要帶著感情色彩去看萬事萬物，之所以有貪和嗔，是自然選擇給我們大腦的設定。 凡是看上去對傳播自身基因有利的，我們就認為它是好的，就貪，反過來就是壞的，就嗔。 你可以把佛法當成一個超越自然選擇的方法。
為什麼要超越自然選擇呢？ 因為自然選擇的設定具有天生的不合理性。
賴特說，自然選擇給每個人的基本假設就是，你是特殊的，你比別人重要。我們總是從自我的視角出發，去判斷好壞。但是這個基本假設不可能是正確的，因為全世界有這麼多生物，不可能每個生物都比別的生物重要，不可能每個人都特殊。
那我們能不能換個視角。如果你能跳出自己，用上帝視角或者說宇宙視角去看世界，那麼"無我"和"空"這兩個概念就很自然了 —— 它們等於就是說，你並不比其他事物特殊。
一塊腐敗發臭的肉，從人的視角來看，它裡面有細菌、對健康有害，顯然是個壞東西。但是從細菌的視角來看，腐肉恰恰是它們繁殖的溫床。 這就是「色即是空」。 認識到這一點，這塊肉就是一塊肉，並不存在好與不好。
也許這就是佛學的意義所在：把我們從自然選擇給的局限視角中解放出來，從一個更高的水平觀察和體驗這個世界。
兩千六百年前，佛陀體察到了自然選擇給人的思想的限制。他沒有任何現代科學工具，但是他發現了問題所在，找到了解決方法，還發展出一套知行合一的佛學體系。佛陀走得非常非常遠，以至於後世的人已經難以理解他。
兩千六百年後，現代科學讓我們再一次發現同樣的問題，使得我們可以學習佛陀的方法，印證佛陀的思想。
第八講：如是我聞：佛法的另一種認知
關於佛學的基本原理，冥想的基本方法我們已經知道了。今天在全書讀完的基礎之上，我想說點我個人的想法和看法。
我想把佛學和日常生活中的一些觀念，和老百姓眼中的佛教作一點比較。你可能認為我今天說的大逆不道、太偏激了，但你也可能認為我說的還不夠徹底。
我認為佛法，大約說是"一個中心"和"兩個基本點"。 兩個基本點是"無我"和"空"。 "無我"，是給我們一個客觀的視角。 "空"，則是客觀視角之下的平等觀念。而一個中心，則是"自由"。佛法的核心價值觀，是讓我們做更自由的人。
我想從這個基本認識出發，不預設其他任何的假定，做一點邏輯推導。
那麼你也許就會發現，老百姓、各種"仁波切"、乃至於一些"大人物"，對佛法有這麼三個認識，是存在悖論的。
咱們先說最簡單的。
1.學佛是為了求保佑嗎？
有些人會佈施給修行佛法的人，比如送些大米之類，希望他們吃了我的米就能帶給我"功德"。 老百姓這麼想，我們完全可以理解。 但我想探討一下：「功德」，是佛法嗎？
我們知道西方化的佛學裡面沒有超自然力量，不存在因果報應的說法。但我想說的是，即便存在"功德"這個機制，這種販賣功德的做法，也不符合佛法。
咱們乾脆假設布施真的能換來功德。你給廟裡捐款，廟裡就能通過某種神秘機制讓你心想事成，拿人錢財與人消災，我認為這是合法的生意。僧人如果真有這個能力，完全可以開辦這樣的生意，這也是一種服務。或者，僧人思想境界高，不屑於收錢，你只要給我吃點米，我就能保佑你家孩子考上大學，這也是合法的服務。 合法的意思，是符合"國法"。
但是如果你說這個服務符合*佛法*，那我就要提出一個邏輯質疑。人們之所以"求"佛，是因為心裡面有一個欲念，憑自己的力量滿足不了，有什麼東西想得得不到，於是就去賄賂佛祖，指望佛祖幫他得到。
求佛的人付出一點小小的代價，佛祖就滿足他一個大大的欲念。佛祖這豈不是在縱容別人的欲念嗎？
佛法的核心思想的是人不應該被自己的欲念控制。佛陀如果聽說你有一個欲念是通過世俗力量無法滿足的，他肯定勸你捨棄這個欲念，他怎麼可能動用超自然力量幫你滿足欲念呢？
佛陀的教育是不戴有色眼鏡看人，而現在誰佈施你、誰在你眼中就得到了特別的對待，你這不是貪財好「色」嗎？
所以真正學佛的人，是不是就根本不應該"求"佛？ 佛學處處強調自由，自由首先得自主，連五蘊都是空的，那你怎麼能指望一個外部的力量呢？ 你的感情想要什麼東西得不到，你就通過賄賂佛祖的辦法來得到這個東西，你的感情不想要什麼東西，你就通過賄賂佛祖的辦法讓這個東西遠離自己 —— 這哪裡自由了？ 這跟佛法不是南轅北轍嗎？
2.佛法讓人消極嗎？
我們印象中有一種人出家是因為看破了紅塵。或者失戀了、或者家破人亡、總之是各種不幸，決定退出遊戲，不玩了，去學佛。 這似乎是說佛法最適合沒有感情的人，你老老實實過個簡單質樸的生活，打坐冥想就是你的娛樂了。如果人人都這麼消極，世界還怎麼進步呢？
但是我們瞭解的佛法，似乎從來都沒說要讓人*沒有*感情，佛法一直說的是不要被感情所*控制*。 冥想只是觀察感情，不是要消滅感情。
如果有一個人，他有很好的創業想法和技術，想開個公司，想把公司做大做強賺很多錢 —— 請問如果佛陀在場，會不會反對他這麼做呢？ 我覺得佛陀不見得會反對。
佛陀真正反對的是被某個東西劫持。
比如現在有個老王，特別想賺錢，認為賺錢是第一位的。為了賺錢，老王犧牲了跟家人的相處時間。老王的親朋好友，在他的眼中被自動分成了兩類人：一類是有利於他賺錢的人，一類是幫不上他賺錢的人，而他只跟第一類人交往。老王看生活中任何東西都是用錢的角度去看，有利於他賺錢的他就關注，跟賺錢沒關係的他就直接忽略。
佛陀會認為老王的雙眼被蒙蔽了，他生活在自己幻想的世界之中。 佛陀反對我們成為老王。
而另有一個老張，雖然也開公司也賺錢，但是他眼中的世界是多姿多彩的。他尊重每一個人，真誠地跟親友相處。 他認為每個東西都有自己的價值，經常關注一些跟自己的事業無關的事情。 哪怕你做的事兒他完全不懂，他也願意聽你講講。他隨時都能發現周圍美好的東西，一天到晚心情愉快。 佛陀應該會認為，老張的眼中的世界更真實。
假設還有一個老李，情緒非常消極，對外部世界根本沒興趣，眼裡看什麼東西都是灰色的，我猜佛陀會像反對老王一樣反對老李。老李也是被自己的感情劫持了，他沉溺在以往的失敗情緒之中不能自拔，他想把世界都變成灰色。
佛陀本人活著的時候，可是非常積極進取的。他到各地發表演講，跟人搞辯論直播，每次都必須自己贏了才高興。 他帶了很多徒弟，留下一大堆話。 佛陀是在做一個事業，而且他也在把自己的事業做大做強。
3.做慈善該「以慈悲為懷」嗎？
通俗作品裡的出家人愛說一句"以慈悲為懷"，可是我們考察佛學的基本原理，真正的慈善似乎不應該以慈悲為懷。
佛法講"無我"和"空"，慈善也應該從這裡出發。我之所以要做個好人，是因為我認為*我自己並不特殊*。那麼首先我不能為了自己加害別人，其次如果我有能力，我應該像造福自己一樣造福世界，這就是慈善。 而從這個角度來看，現在流行的兩種慈善觀念，都是錯的。
第一種慈善行為比較低級，是做慈善是為了購買功德。 比如有人打著信佛的旗號買的一些爬行類動物放生，這是慈善嗎？ 這是購買。 這和去廟裡捐錢一樣，都是為了自己。
第二個慈善行為，是出於共情作用去做慈善。人類有個其他動物可能沒有的"共情作用"，就是對別人的遭遇感同身受。 我們看到別人難過的時候，自己也覺得很難過。
比如說，你在路上看見一個乞丐，身體殘疾，你覺得他太慘了，你心裏也難受，所有你就要説明他 —— 而你説明他就等於是説明了自己，因為自己也不那麼難受了。這個做法，難道不也是為了滿足自己的情感需求嗎？
今年早些時候，耶魯大學心理學教授保羅·布魯姆（Paul Bloom ）出了一本書，叫做《反共情》（ Against Empathy ）。 布魯姆反對因為共情作用而做慈善。
咱們想想乞丐這件事兒的道理。 這個乞丐故意把自己搞得很慘，他就得到了很多錢。而另有很多殘疾人不屑於出來乞討，靠自己的勞動掙錢，可是因為你沒看見他們有多慘，結果他們拿到的錢沒有乞丐的多。 這公平嗎？
再比如說，現在有些遭遇不幸的人在網上搞募捐，他得到的捐款，幾乎就是取決於他能激起別人多少共情。如果我們僅僅是因為共情作用而捐款，這就等於是誰的故事越催淚，誰拿到的錢就越多。 這合理嗎？
還有，發生了地震災害，電視台就會搞一些捐款晚會。有時候因為晚會節目給力，收到全國人民的捐款遠遠超過了救災的實際需要，那麼多出來的這些錢應該怎麼辦呢？如果政府把錢拿去干別的事兒，捐款人肯定不幹，說我們捐的錢必須專款專用。可是如果真的都專款專用，難道讓曝光和宣傳決定哪個災區收到的錢最多嗎？
其實從佛法角度，出於共情作用捐款和購買功德是一樣的，都是從"我、我、我"這個視角出發。 真正修行佛法的人，應該以上帝視角 —— 或者說宇宙視角去做慈善。
咱們舉個例子。假設現在有一支足球隊，你是主教練，你要決定今晚的比賽誰上場。站在每個球員的角度來看，每個人都希望自己上場。 而你，有三個標準可供選擇。
第一個標準是誰將來給我回報，我就讓誰上場。這顯然是自私的，你這是受賄 —— 或者，也可以說你是在賄賂將來能給你回報的球員。
第二個標準是看誰可憐讓誰上場。比如小王已經很長時間沒打過主力了，他家裡很困難，你覺得今天應該讓他上場掙點比賽獎金。這也是自私，你是在滿足自己的同情心。
正確的標準是什麼呢？是你站在球隊、公司、聯盟、觀眾，所有相關人員的立場上去做決定。 那麼正確的標準就一定是誰水準高就讓誰上場。
我們看現在西方很多富豪做慈善，不是今天高興了就給誰多少錢，而是科學安排，成立一個專門機構，把慈善作為一個專業的事情去做。
對普通人來說，也許最好的辦法就是做*最適合你做*的事情，讓這個世界變得更好。如果你在路上遇到老人跌倒了，你應該趕緊説明他 —— 這麼做不是因為他讓你想起了自己的父母，而是因為第一，這件事應該做；第二，你離他最近，這件事最適合你做。注意，這個選擇可是上帝視角 —— 就算讓佛陀本人安排，他也會派你去做。
也許"義不容辭"，是比"慈悲為懷"更好的慈善理由。換句話說，也許慈善的最高境界是，我之所以做這件事，是因為這件事*應該被做*，而不是因為我自己*想要做*這件事。
最後總結一下。佛法的核心價值觀是自由，修行的目的是不受自己情感的控制、不受外部刺激的控制，是自己覺得*應該*怎麼做就怎麼做，是自己的自由選擇。
如果你是個真正學佛的人，這些看法，供你參考。
恭敬於佛，舉罪教懺。不敢覆藏。貼到公開懺悔為止。 正智出版社有限公司，為私人公司，長期盜用十方財，佔用同修會講堂當商店，用無薪學員賣書，學員則登錄義工時數，所有参與學員均犯偷盜義工時數罪，明知為私人公司而在講堂賣書屬妄語，覆藏罪。参與編輯校對等學員所犯如前。於書後具名者應屬故犯，屬偷盜重罪，依律五錢以上重罪，等於做五天以上屬重罪，若長期参與屬不可悔重罪，戒體已失，三賢十地皆失，見好相得重受。長期以來所参與學員人數應很多，應清查教令懺悔清靜。 台北講堂地下室產權也被盜，屬於正智出版社有限公司私人所有，蕭絜仁（蕭平實）佔 44% 、蕭智中（蕭平實兒子） 44%、蕭琇曲（蕭平實女兒） 4%、張淑貞（親教師）4%、楊順旭（親教師） 4%。正覺同修們居然淪落十方財被盜而一無所知，在地下室共修等於租借私人公司場地共修，隨時可能被他人攆走，正覺根本就是他蕭氏家族企業，真是情何以堪。兩位親教師也是偷盜十方財共犯重犯，如今，真相被揭露，親教師應公開懺悔後離開，資產回歸同修會。
「財團法人正覺教育基金會，暗度陳倉，對外接受大量非會員社會人士捐款，與基金會聲明不符」 1.正覺同修會會員，於禪淨班結束後，進入進階班規定要入會，才能進入進階班，加入台北市社團法人佛教正覺同修會為會員，設籍台北市者參加會員大會有投票權。 2.正覺同修會會員，並未申請加入正覺教育基金會，非基金會會員。 3.正覺教育基金會公告 首頁基金會介紹基金會聲明 拮取日期 2021/03/19 20:35 https://foundation.enlighten.org.tw/foundation/2 正覺教育基金會聲明 本基金會只由董事及會員們捐款支持，不對會外任何人勸募錢財。若有任何人以本基金會名義向您勸募時，必是騙財者，請直接向當地警察局檢舉。由於我們上從董事長，下至所有執事，自始至終都不支領薪水、研究費、車馬費或任何費用，上下一心從事社會教育利樂台灣民眾，全部都是行善的義工；我們日間各有世間職業，只有夜間才會到基金會中服務；所以我們基金會白天沒有人接電話，請您晚上才來電詢問。謝謝您的支持，祝您事事如意、家庭平安和樂。 正覺教育基金會地址：103台北市承德路三段267號十樓 電話：02-25957295 4.正覺同修會會員並未填表申請加入基金會，基金會已經公告不接受非會員捐款，重點，基金會卻接受非會員同修會學員捐款，禪淨班學員並未加入台北市佛教正覺同修會，但基金會仍接受禪淨班學員大量捐款，櫃臺義工提出可抵扣表格是基金會。禪淨班進階班增上班可抵扣表格都是基金會，這明顯違背基金會聲明，這主要的癥結在，基金會若大量同修會會員加入，依規定要開會員大會，開會員大會就要接受會員監督，所以基金會所屬人員，都是由其指派，完全可以掌控橡皮圖章，若大量會員勢必公開內部運作資訊，就如目前同修會開大會，遮遮掩掩，不能遂行己願的痛苦，會員大會報告等於挑戰權力。是難以忍受，民主制度運作。也難以忍受， 佛說的僧團運作六和敬。 5.正覺同修會會員繳會費時開立同修會收據，若年底同修會要作帳時，要點綴公家單位查帳時問，怎都沒會員捐款，才會在年底拿出同修會表格給同修填一個月左右，很快就收回去了，改填基金會表格。 6.基金會刻意逃避監督，但卻大量接受同修會會員，以及非會員一般人士捐款，與基金會聲明完全相反，暗度陳倉，刻意不給加入基金會，行使會員權利，防止會員大會行使權利。 7.基金會暗度陳倉兩面手法，公告不接受非會員捐款，卻接受同修會個人非屬基金會會員，實質上對基金會來說屬會外人士，禪淨班也屬一般大眾非會員捐款，說一套做一套。 8.正覺同修會禪淨班進入一年內，幾乎全部沒入會，一年後宣布，認同同修會的可以加入會員，但要繳3000元，入會1000元會費2000元，觀察十幾年來，一般來說禪淨班會提早加入的一個班級只有幾位，屬於極少數。 9.複製基金會公告文以利比對： 本基金會只由董事及會員們捐款支持，不對會外任何人勸募錢財。若有任何人以本基金會名義向您勸募時，必是騙財者，請直接向當地警察局檢舉。 10.因此文發表，基金會很可能很快於官網，撤下此文。 11.請解密哥以及十方大眾，儘快擷取基金會官網公告此文，以為呈堂物證，敬託！ 12.歡迎大眾轉貼此文於十方，功德無量。
受記、受記、受記必成 1.肖因為台北市地下室低價買入屬於私人出版社個人及兒女名下，目前市價已經漲5倍，汚得荷包滿滿。 2.正覺同修會將被虛名化，或解散，以後全部歸屬基金會底下，以後沒有開會員大會這回事。（他深怕同修利用大會推出公證人來擔任，就無法掏空同修會，所以選舉名單定好，你必須遵守）所以很早就計劃掏空同修會，目前同修會只是虛名（目前開大會是開假的，應付法律規定）。 3.既然地下室已經曝光，他脚步會加快，可能不久就解散同修會。他會說既然你們叫我離開同修會，我就離開，或者我離開給你們自己玩。 4.地下室屬於我個人資產，願意跟我的就到地下室上課，你們不屬任何組織，不能過問我家私事汚錢等等，你們心甘情願，沒人強求你。 5.基金會所有房產包括台北及所有講堂，資財、人等等也全部我掌握，實質上也屬於私人的，你們在基金會上課，沒有大會，沒有任何所謂的佛戒，六合敬，這回事。因為我這裡基金會不屬於僧團，別拿六合敬來壓我，要到基金會上課就閉嘴。 6.從此，都是我的，我的，沒有偷盜十方財這回事，這就是，我給你們最好的答案就是： 就如我上座常說的。 其奈我何！其奈我何！其奈我何！ 我們一群白痴被洗腦催眠，說對你們來說，事項不重要。 對他來說，我的，我的地下室變成5億給我兒女，這很重要，這不是事項。
靜靜在角落流淚，離開人世吧！我們應得的。 事項不重要，這就是你們的結果。告訴你們五陰不重要，錢財不重要。他才可以這樣貪。 對他來說，全部屬於我的最重要。 我們是一群瞎眼白痴，尤其是我，我們一群捐款1500。 正×出版社在15年前，有公告捐350。 肖成天講所有盈餘全捐，會員大會也公開說全捐。 1.一檔歸一檔全捐仍是犯偷盜十方財重罪。 2.以前捐350後來書更多應該每年500，600。但是，後來說盈餘捐全部只有100。 3.為什麼有600縮水變100。 4.因為台北地下室買的價位低，買低價的當然要歸私人所有，這是他以前職業的起貪。捐很少，所以正×出版社錢就多了。 有錢了，貪婪起來，不管同修會了，便宜買在我名下，所以台北地下室會在他自己与兒女名下，其他兩位是陪襯封口用，要查金流是要查他兒子如何有那麼多錢，或裡面非法金流。 5.他要用地下室收取租金，予取予求，其耐我何。 6.同修會，會員瞎了眼，碰到勇於偷盜十方財的所謂××，被洗腦到死，一輩子幫他做牛做馬捐款給他，幫數鈔票。 還歌頌他，說他清廉無比。 7.所以，後來買毛坏屋錢不夠，要貸款，原來是買台北地下室和毛坏屋，新車300，錢不够要貸款，買地下室錢也許還不夠，跟三寵借，所以三寵有份，還幫忙造××帳。這樣你們懂嗎？ 8.同修門，您們看肖是多麼會理財，可以利用講堂所有資源關係，買私人地下室，翻倍倍。 現在同修會空盒子，也無力買回地下室，人家也翻倍不賣，就是要掐死講堂咽喉，版權死後50年，你們，玩不過他的。 靜靜閉嘴在一個角落流淚死去吧！誰會鳥你，這就是你們的悲哀，我們為以前死去的同修哀悼，你們應該留到現在知道真相再走人，可以委託您們告閻王狀嗎？您們還好嗎？我們在這努力這麼久，終於知道肖的貪十方財真相，您們知道嗎？台北地下室居然是屬於肖及其兒女的，真相到現在才曝光，您們看，我們多麼惨，我們會裡可以買的，居然用淫威霸占買去，我們出動所有義工出錢出力拆除裝潢完成的，真的是好淒慘，他長期培養催眠一群錦衣衛，我們奈他不何。 只能靜靜地躲在角落苦泣，我們老了，錢也沒了，吃的用的最簡單，錢全部被汚走了，天可憐見。蒼天！蒼天！
佛說「戒、定、慧」三學次第 肖三弟， 佛說的戒、定、慧三學的次第。根本不放眼底，偷盜十方財，規定親教師上課洗腦為事項，叫學員法上用功，事項上不必理會，肖要偷盜十方財就給他大偷盜，你們不得舉其罪，覆藏就好。 肖三偷盜十方財，台北地下室登錄屬於肖家子女資產的事，屬於事項，不要理會，法上用功就好。你們本就是我賜你們的法命，閉嘴就是，你們只是芻狗農奴而已，什麼東西。 強迫增上班發誓，屬於事項，你們不要在意，我偷盜十方財，你們也不要管，那是事項。 戒、定、慧三學，對肖來說，戒不上身，因為其根本未受戒，未說戒從何師而受。所以戒不上身。 為了控制恐嚇你們一群農奴，設戒律院，錦衣衛。目的，鞏固肖家私人企業，誰犯我，種種伺候。 肖說事項上不重要，反覆洗腦，才好暗中謀取私利於子女。真是孝子。 他人，不給孩子飯吃的話，護法神處置等等，在他認知，屬於重大法義 ，才會上座說恐嚇死刑貼加官的話，什麼話都駡。這些事項就是他的法上，事項，戒，無感，無因果的，因果由我來定義。 悲哀的同樂會。 無齒同樂會。 以加入同樂會為恥。 現在無人敢說在同樂會學什麼。 座上豺狼一窩，你的小命不夠看，不如螻蟻，自己要看清楚。 偷盜十方財，是否違反反滲透法，洗錢防制法，一定要告官兩岸，查清楚。 絕不聽其一面之詞。 為什麼要違背王法， 佛所遮止的。 為什麼要置同樂會入險境。 為什麼充耳不聞。 為什麼喜歡反政府叛逆，自認在王法之上，當法王。 為什麼……為什麼……。
謝謝琅琊閣的分享! 這篇文章將賴特教授書中的精隨精簡清楚地寫出來, 對閱讀這本書的我幫助很大! 當初讀這本書時, 感覺譯者並非是修學佛學的人, 讀起來有點吃力, 不知所云, 實在讀不下去. 現在知道基本概念, 再重新閱讀! 謝謝!
感謝瑯琊閣！
讚！讚！讚！ 感謝閣主分享！
那個愚笨不是十分認同🤔 佛陀在世時，都是用化緣，簡單易行，容易斷盡煩惱，沒有做事業。現在佛教才是有做事業感覺，煩惱無法斷除。這是愚笨想法🙄
這本書對於佛陀的教導有最基本和最核心的錯解，他只是用佛教名相包裝“用冥想改善生活品質”而已，只會把人更加深陷於對自我和三界的貪欲。
＃賴特從進化心理學角度對"苦"和"煩惱"的解釋。＃ 賴特對認識錯覺的舉例很棒，相信可以利益很多沒有學佛的人來認識佛法，認識一切唯心。 讚！＋1
#今天沒有什麼國王能隨意控制自己領土上的東西了，所以"國王"這個比喻已經不適用了。 我們得說 "你不是總統，不是CEO，也不是總理。"# 是的，五蘊都不是我了，怎還有另一個國王梵我祂來主宰呢？
#一系列這樣的實驗都證明，並不是我們的意識在做決定，而是決定已經做出了，意識來給決定找一個理由。# 是的，才會清楚意識其實很慢的, 有正性離生，根本無分別智的話能更清楚。 感謝閣主分享！ 待我繼續看，慢慢享受！ 感恩！
愚笨覺得琅琊閣們文章，愚笨較能接受，心理學利益沒學佛人也是挺好。👌 理智師兄啊！人？不見了？🙄
法都是用在實際生活上的，作者舉了許多佛陀教導，讓聽. 聽佛陀說者可以當場領受從生活去思考的例子，很讚嘆！ 能從生活上去認識法，認識宇宙的運行方式，對治&改善我們的生活，才是佛陀的本懷！ 感恩瑯琊閣分享！
改善我們的生活是佛陀本懷？哈哈！為了支持瑯琊閣連佛陀本懷都可以篡改了。佛陀本懷要我們厭離三界好嗎？四聖諦是丟到垃圾桶了？還改善生活是佛陀本懷？那正是生死本。 難怪都是扎堆取暖的，依人不依法，都是在依瑯琊閣，連基本佛說的常識都沒有。
樓上正覺網軍： 您是偏空？偏有？執著一方。 佛陀要我們成佛，你懂什麼叫空中妙有嗎？ 肚子空空， 腦袋卻炸火得很，丟人哪！
正覺人的特色就是幼稚園頭腦，卻到處叫囂博士班！ 蕭平實人格！ 末法亂象！
我也覺得這本書和這篇文章的內容有待商榷，問題很大。當作心理學可以隨便讀讀，但是並非佛學。倒是有點像蕭三弟那種拿佛經說法來六經註我，其實是滿足讀者貪欲的味道。
佛在世時，福慧功德無量無邊，都是大善知識直接捐贈土地建築物之類，根本不像現代佛教界要集結很多眾生捐款。🤔累積福德很重要，戒定慧是根本。愚笨💪💪💪
正覺蕭邪師利用佛法，確實暫時改善了自己的口袋，有了可使喚的正覺，但是邪見邪用，為了錢名利往地獄去，更增煩惱！ 正信佛弟子學佛，求佛道，在生活中真正斷煩惱，成為智者，智慧慈悲雙運，生死來去自如，令人嚮往！
這本書的作者對“色”的定義完全錯誤，胡說一氣。
＃13正覺網軍： ＃佛陀本懷要我們厭離三界好嗎？＃ 你真慘！ 你正是佛陀所斥責的焦芽敗種！ 你在毀謗佛陀，栽贓佛陀！
可怕。連基本四聖諦都誹謗，還談什麼大乘？ 要先厭離三界，才有辦法以無四相、無貪愛的“有波羅蜜”去行六度，才談得上大乘，否則完全只是“讓生活變得更美好”的欲界貪而已，大乘小乘什麼都沒有，還自以為大乘。 連“厭離三界”的佛說都誹謗，基礎都沒有，還去支持那種商業氣息濃厚的假佛學心理學書籍，不知道那種東西在西方到處氾濫，一堆人用來做廣告，開設禪修中心賺錢。提倡的人不是無知，就是打算複製？
＃17＃21 請您說明您看到的滿足讀者貪欲和色的部分！ 願聞其詳！！
奇怪！毀謗鄙視二乘人四聖諦不正是正覺的特色嗎？
25樓更正 是＃19。＃22才對 ＃17。＃21錯誤
#19? #19? ???? 正覺網軍離間分化組組組組出動了？？？
22 樓 你怎麼知道人家留言者大小乘都沒有蛤？ 阿你是憑什麼敢這樣說的蛤？ 還是憑正覺蕭邪師給你假聖人的狂妄自大哈？
感覺正覺網軍兇巴巴的為反對而反對的護蕭立場，假扮在那裡亂罵，亂叫囂！
對啊！明心見性也是要有阿羅漢見道證得，斷煩惱障，薄貪瞋癡。可是愚笨看那個有些上位菩薩正覺😲😲😲，所以看不起阿羅漢那那如何修？？？
愚笨師兄讚！
愚笨之前聽親教師説明心不一會見性，有的先見性有的先明心，但六祖惠能好像兩者同時證得。最近看廣欽老和尚好像也是如此，對照楞嚴經世尊對阿難開示，應該也是同時才對🤔，愚笨看法啦！😅
最早期蕭邪師是說只有克勤圓悟法師明心同時見性。 沒有提過六祖慧能見性。 這幾年六祖慧能，已經被正覺蕭邪師打為所悟不真，還說所以六祖得到金身被毀的報應了。什麼跟什麼啊？ 那位媽媽也是很早期被印證見性的盧親教師是做月子的時候被蕭邪師印證先見性。 後來又規定不可以先見性了。 很好笑吧！ 很早期的時候沒聽過有見性親教師！ 蕭邪師賣開悟，開悟標的也是偷改來改去的。 正覺的什麼種花樣的開悟都是蕭邪師隨自己需要搞來搞去的。已經是臭名遠播了。
以前親教師要鼓勵我們去看人體奧妙展，說禪淨班有人去看當場就悟了。 後來聽說不准去了，因為怕又有人知見不足，一看就悟了。 哈哈，好笑吧！ 正覺就是開悟標的搞錯了，才會有這些荒唐怪事！
達摩祖師偈為：吾本來茲土，傳法教迷情，一花開五葉，結果自然成。 愚笨認為六祖惠能既然是達摩説的一花開五葉其中一位，那表示有明心見性了！不然達摩祖師就妄語了！😱😱😱所以六祖惠能是有明心見性菩薩了！🙄 蕭導師是如何看法，愚笨不知😅
愚笨師兄： 用自己的立論邏輯當依據，然後去評達摩祖師很危險的。
喔！那楞嚴經是可參考經文，愚笨相信達摩大師偈，一花開五葉，六祖惠能種種事跡，可證明六祖惠能證量的。
愚笨 虧你還在正覺學過法? 大小乘分不清? 阿羅漢只是小乘的見道 並沒有大乘的見道 佛陀時代只有極少數定性聲聞入涅槃 決大多數的阿羅漢都是迴小向大 見道後得無生法忍 都發願生生世世行菩薩道不入涅槃 https://video.enlighten.org.tw/zh-tw/a/a07/1812-a07_031 菩薩開悟明心之前，有一個部分修證的內容是跟二乘人是相通的，那就是斷我見的部分——分證解脫果的一部分；然後菩薩主要是在般若慧上的修證去努力，而不急於在解脫果上進一步去圓滿修證。可是，這樣的修證非不進一步去圓滿解脫果，而且最後反而勝過阿羅漢、辟支佛在解脫果上的修證的證量。這是怎麼說呢？因為，菩薩努力在般若慧上的修證的同時，分分轉依如來藏的清淨性、涅槃性，而在解脫果分證反而變成一個副產品。當菩薩能夠入地的時候，他也一樣要降伏性障如阿羅漢，這個時候他並不是不能斷我執，是故意不斷；因為要留一分思惑來潤未來生，這樣才能夠繼續去利樂有情、邁向佛道。乃至七地滿心以後，雖然不得不斷我執，而且又進一步斷煩惱障的習氣種子，那這個部分就遠不是阿羅漢、辟支佛在解脫果上的證量所能比擬的！因為菩薩這個時候又有深妙的實相上的智慧，這是從明心見真開始，阿羅漢、辟支佛所不能了知的智慧啊！所以說佛菩提道上，菩薩雖然主要在般若慧上的修證，但是，二乘的解脫果以及其所證的智慧，菩薩一樣也證。所以說，三乘的法其實是匯歸於一佛乘的佛菩提道，那就立名為一佛乘。
哇！理智師兄啊！那個遠山含笑師兄來了！😱😱😱
#35師兄，所言極是 看到剝皮的肌肉，答案，明心密意在肌肉。 正覺明心密意大公開！ 「110年禪三證悟系列」1 《念佛人到了這個境界，就已經了知真如和妄心的差別》 以那個立場解釋：他清醒位時隨時隨地，可以看見嘴唇周邊肌群在收縮放鬆開合，那就是他說的真如在那裡運作，清晰可見，這就是證真如。第八識以名色所顯，以作用而顯示之，那裡都看得到肌肉收縮放鬆，一縮一鬆現觀永遠如此，那就是真如。 《 然後他就以這個真心來念佛》 以那個立場解釋：以真心作用在肌肉一縮一漲，這就是真心功能，但真心非色非心，要在肌肉群上運作，你看到就是慧眼所見，這就是以真心來念佛。 《念佛的時候是念佛的真心》 以那個立場解釋：念佛是真如作用在肌肉群運作，意識清楚知道真心不是肌群，而是無形無色的作用。 《不是念佛的名號、不是念佛的形象。以我真心念佛真心》 以那個立場解釋：慧眼現觀嘴唇周邊肌群不斷很忙運作，從這瞭解八識如何運作機制，叫做觀行，這部分的觀行。 《這個時候，能念與所念都是這個真心》 以那個立場解釋：以八識的立場來看，都是真心，一真一切真。 《不離這個真心，而念諸佛的真心》 以那個立場解釋：諸佛的真心也一樣。 《就以這個真心來看待色身、來看待妄心、來看待時間、來看待一切空間、一切的事、一切的物，都會跟無常、苦、空、無我相應，因為照見真如、真心、自性彌陀，它的真實、不變異、恆常不變，所以相對照之下，色身變得很虛幻，妄心、妄知、妄覺更虛幻。》 以那個立場解釋：因為照見真如始終一如，作用一縮一漲永遠如，現在如，過去如，未來如，無形無色非空非有，作用一如，慧眼現觀即證真如。再從慧眼智見，一真一切真，沒有真妄和合這回事。 以那個立場分享。 ........................................................................................................... 請看這所謂明心答案內容，您腳底都發涼吧！超過600人吧！ 「110年禪三證悟系列」2 「蕭平實說：六轉識之執受皆屬可知，末那識之執受，未悟之人完全不知，唯識學者知其少分，而猶不知自身中之末那何在。真悟之人一經指點即知末那識何在，亦知其執受。」 …………………………………………………………………….. 答案在這裡： 其認為不隨意肌運作屬於末那指揮，末那也可以同時指揮不隨意肌也帶動隨意肌。 隨意肌屬於意識指揮，能作用的是阿陀那識（持身識密意） 正覺明心密意，答案在這裡！不是在正覺學的，是個人證量，免費，請廣傳！ 人無我，法無我。 人無我，五陰無真實我，五陰是妄，色識受想行，色是講，大腦勝義根腦神經，有了正常腦神經，本識在那平台運作，出生了識，有了識，而後受想行，五陰在大腦。法無我，法是指十八界法也是妄，六根六塵六識也是在大腦勝義根，妄心的心法還是要藉勝義根。一句話，三界現身意。總結，狹隘的定義，人無我，法無我，是說妄心都在大腦。真心在浮塵根上運作，是您慧眼一眼就看見的，先把勝義根擺一邊，因為看不到，藉助醫學儀器看得到也可說是現觀。七轉識心不能接觸物質，七轉識動不了色法。只有第八識才能運作，根：勝義根，浮塵根。根身器世間種子是第八識的相分，七轉識動不了色法。被生之法對色法無能為力。 第八識名色所顯，其作用，能作用的是第八識，證的是，所謂真如性，就是第八識聽隨意識指揮於骨骼肌也就是隨意肌的肌肉收縮，成為凸凹相，就表示第八識在那裏作用，看到了也知道這知見，就是慧眼現觀，也能看到其他人臉上眼皮肌肉收縮這就是慧眼所見，晚上睡覺 看到隔壁同修睡熟意識滅了，還有呼吸靠著胸肌腹肌不斷漲縮起伏，這就是慧眼所見。還可以講超過這10倍。這是純個人現觀慧眼證量，沒從正覺學半點，也沒人教過。純粹個人心得分享，要講三關也可以。說過不要作賤張老師等等。 看醫學喝茶（醫方明） 單純的隨意運動（如將一杯茶送到嘴邊）包含了對運動控制的進行組分（即預估和計劃）的募集。運動的執行需要確定運動目的地，設計運動軌跡，適當收縮協同肌，而且除了手臂骨骼肌（隨意肌）收縮外，身體其他部分也要開始運動，以抵消平衡的偏移和重力的作用（抗重力肌）如站立身體背側抗重力肌：包含豎脊肌群、臀大肌、膕旁肌群、小腿三頭肌。身體腹側的抗重力肌：包含頸部屈肌群、腹部肌群、骼腰肌、股四頭肌、脛骨前肌等肌群以收縮為作用維持姿勢。 與此類似，若頭與眼運動（如水平掃視），則必須形成推論性指令，以使意識「眼」中的圖像保持靜止。在完成平穩且目標導向動作時，為使頭部保持直立和身體抵抗重力，均需複雜反饋環路的參與。 反饋環路包括了小腦、基底神經節、前庭複合體、丘腦和皮層等結構的相互作用，以及牽張反射。感覺運動的整合在運動皮層、前運動區和頂葉聯合皮層內完成，手臂向某一特定方向運動的編碼則在皮層的單個神經元水平完成，這些神經元以柱狀排列。 P.S.:保證此世永遠不會忘記，別人永遠無法收回，自心現量！
肖三他自說，密意洩漏，正覺關門。 我們没冤枉他！
愚笨師弟啊，遠山含笑好不容易敢出現，您要把握機會請教他，他說的極小部分入涅槃的阿羅漢，包括大道愛比丘尼（張X圜老師）、阿那律尊者（陸大元老師），是何緣故不是無量劫後才出涅槃，怎麼馬上又出現在人間？而且為何沒聽 佛的話，洩漏身份就馬上捨壽走人啊？
別聽正覺網軍遠山含笑在那裡吹牛說大話。 正覺蕭邪師們剛出道約10年根本不曉得有迴小向大這種基本佛學常識的。 正覺臭罵鄙視阿羅漢尊者二乘人好多年了。後來也是偷盜學生心得才又偷改的。 所以大家看到正覺的德性了吧！ 現在真相平台破斥正覺的內容，以後正覺邪教徒眾們，也會一樣的又會偷偷又拿去，當做啥事都沒發生過一樣繼續騙！
#43 大道愛比丘尼、阿那律尊者 又不是定性聲聞 怎麼可能入涅槃? 說他們入涅槃 應該是你自己想像的吧?
理智師兄啊！愚笨都被念，愚笨不知怎麼念回去啊！🥴所以愚笨不勝任無遮大會啊！愚笨就躲在理智師兄後面好了！😅
正覺從沒比臭罵鄙視阿羅漢尊者二乘人! 而是要大家不要像定性聲聞那樣死後入涅槃 導師說渡到定性聲聞 , 讓他開悟了也沒用, 因為死後必入涅槃 佛所說的焦芽敗種就是指定性聲聞這類人 阿羅漢大都是迴小向大 行菩薩道直到成佛 所以你嚴重誤會了
遠山含笑請自己看，如果記得，請說聲謝謝蛤。 封神榜（一）：張X圜「大愛道比丘尼」在蕭平實講經時的諂媚表現，可以得幾分？（附經文證明大愛道已經入涅-蕭平實張x圜說謊） https://jiemige.pixnet.net/blog/post/29681857 封神榜（二）：陸x元「阿那律尊者」長年被蕭平實懷疑洩密，怎樣才能穩坐首座？（附經文證明阿那律已經入涅-蕭平實陸x元打臉世尊） https://jiemige.pixnet.net/blog/post/29800723
遠山含笑正覺網軍： 正覺罵阿羅漢很多本書白紙，黑字都被舉出來了，正覺網軍蕭邪師指導你們就打死說謊就是了是嗎？ 見到正覺邪教自己的所做的證據也要打死否認，好騙後面新進不知情的人嗎？ 貪欲強成這個樣子，好意思妄稱是正法！一群行騙的正覺地獄罪人，好可憐哪！
47樓正覺網軍遠山含笑： 你在47樓所說，不是過去十幾年的正覺所說。 而是正覺被破斥了，最近才從網路其他四大山頭網路所說拿來用的。 我們在正覺快30年了很清楚。 你正覺網軍遠山含笑被當場抓包說謊都無動於衷的人，就繼續表演你說謊的家常便飯，繼續為了在正覺的不正當名利錢，騙人吧！ 只是可憐了，沒爬文，新加入不知情的新進學人了！
解密哥所說都是存屬想像虛構的 根本就沒有什麼根據 為了反對而反對 為了毀謗而毀謗 子虛烏有不可信之 《法華經》勸持品裏，明文提到大愛道裘曇彌，經無量無邊劫，將當大法師、大比丘，於供養無量無教佛，當得作佛，號「一切眾生喜見如來」。
昨日我特地到正覺地下室聽 導師講課 幾呼都客滿了, 大家還是非常踴躍親近大善知識, 一點都沒受瑯衙格影響 最近講堂還買了六樓新講堂, 表示正法已在台灣復興, 未來將弘揚到全世界 下禮拜 導師開講, 解深密經 歡迎大家來正覺聽課
正法复兴？弘传到全世界？脑子有病吧这人。了解没了解大陆多少人退出正觉同修会了？多少干部退出了？
遠山含笑正覺網軍： 你自吹自擂那種事有啥用啊！ 有點水平好嗎？
多少騙子喜歡用臨時演員充人氣？ 何況遠山含笑只是自己在這裡用嘴騙！ 搞這種的，正覺蕭邪師的正覺奴，唉！
正覺網軍遠山含笑是在貫徹蕭邪師的打死不認過去骯髒事的套招嗎？ 正覺從剛開始的分割事項和法義，騙硬凹身教言教不一，言行不一是正常。 各種抹黑追殺造謠離間恐嚇軟禁潑自己髒水假扮裝瞎....., 等等消滅真相一連串部曲，都可結集演電影了。 阿現在正覺網軍是在進行不認自己做過骯髒史套招部曲嗎？
法華經講義第14 352頁 眾生本來就很愚痴, 要能夠接受這一點,你就會心安理得 人間的眾生本來就是愚痴者占多數,這都是正常的 現在又不是正法時期啊！ 所以諸位要能這樣修忍
远山大概对自己的智障很心安理得啊，从这一点来说，还挺佩服您的，一直表演无底线的愚痴和无知，娱乐大众。
正覺網軍遠山含笑： 你是說要大家忍耐遠山含笑你的打死不認骯髒事嗎？ 所以正覺蕭邪師現在是說要眾生忍耐正覺蕭邪師帶領的蕭迷們做齷齰事嗎？ 看吧！ 正覺假開悟聖人們從以前就說反正做壞事的是祂！用祂當做壞事的擋箭牌。 所以正覺可以做盡齷齰事，大妄語自稱開悟聖人，毀謗佛陀，糟蹋佛法。蹂躪正覺奴，然後卻要別人幫正覺覆藏，忍耐正覺？ 大家瞧瞧，早知道，正覺還會有消滅真相無慚無愧新套招的！ 正覺已經無路可走到這種地步啦！ 哈哈！
遠山含笑，含淚而哭！ 網軍公開呼籲「做人要實在」 做人要實在，做正覺魔子魔孫，阿修羅死鬥爛鬥，不需要實在。 兩軍相決，正覺魔說，你們只可以拉我頭髮否則犯規。 正覺魔說，我可以刺你心臟砍你頭，叫護法神處置，你不可以還手，要還手，也只能拉我頭髮。 彈珠姊一直催促肖三，趕快請護法處理掉琅琊閣張志成。 連不給孩子吃飯，說張老師不理佛，不拜佛等等，無恥之話，到處離間。 在這裡說，做人要實在。 做魔不需要實在。 什麼惡事，偷盜十方財都幹，還有什麼惡事不敢幹。 錯說佛法滿百，還公然說，正覺錯說佛法還得了。 言下之意，若正覺錯說，您要把肖幹掉，以維護世尊正法，其實您也不必那麼狠。 我們不敢。只要肖及所有親教師公開懺悔走人即可。
遠山含笑，他早公開受記正覺關門，您敢凌驾他之上，大膽，拖出去，x！ 全都是他主動公開對大眾說。 反滲透法通過，正覺要關門。 魚沒選上，正覺必須關門。 明心密意洩漏，正覺要關門。
楞嚴經卷第一 佛告阿難：「世間一切諸修學人，現前雖成九次第定，不得漏盡成阿羅漢，皆由執此生死忘想，誤為真實，是故汝今雖得多聞，不成聖果。」...世尊！我等今者二障所纏，良由不知寂常心性，唯願如來哀愍窮露，發妙明心，開我道眼。 楞嚴經卷二 阿難言：「必此妙見，性非自然，我今發明是因緣性，心猶未明，諮詢如來，是義云何合因緣性？佛言：汝言因緣，吾復問汝：汝今同「見、見性」現前，此見為復因明有見？因暗有見？....」 由此可見開悟明心見性是同時。
有不看網絡資訊的進階班老參, 問不看網絡資訊的增上班老菩薩, 正覺是否有法難, 增上班老菩薩說：「他們說那個退轉的醫生已經回來懺悔了！」 正覺這樣傳, 正覺還會講真話嗎？
https://plhg6816.pixnet.net/blog/post/32053630- 永嘉玄覺禪師（665∼713），字明道，俗姓戴，唐朝溫州永嘉人。是漢末貴冑的九代孫，家族渡江後成為永嘉人。史傳記述他“總角出家，齠年剃髮”，可見他幼少時便已出家受戒。入佛門後，本住溫州龍興寺，他的哥哥宣法師和兩位侄子，也同時出家，一門歸信，勤行道業。《宋高僧傳》描述他的修證：「定根確乎不移，疑樹忽焉自壞，都捐我相，不污客塵。」由此可見玄覺對於佛法早已心得決定，且其疑見、身見等都已斷除，也能常遠離六塵的諸染污相，在解脫道的實證上，已獲得初果須陀洹斷三縛結的功德受用。 後來，玄覺發現龍興寺旁別有勝境，就在巖壁下搭設一禪庵（即現在溫州市松台山下的妙果寺），離群索居，清修用功。玄覺遍覽三藏經典，尤其精通天台止觀圓妙法門，於四威儀中常冥坐禪觀，後來在研讀《維摩詰經》而發明心地。《祖堂集》曾讚歎玄覺此時的精修為「內外博通，食不耕鋤，衣不蠶口，平生功業，非人所測。」不穿著絲綢可以理解，而食不耕鋤則與當時禪門“農禪並重”的觀念與實務很不一樣。這是因為龍興寺本屬天台宗的道場，溫州地方在玄覺禪師往赴曹溪，請求六祖印證、接續法脈之前，也沒有叢林道場建立，或禪法弘傳的緣故。 得宿老指引前程 《祖堂集》則敘述玄覺曾一度安住在溫州開元寺，孝順母親，兼侍奉長姊。這使得全寺全城的人，都因此而毀謗他的僧德。等到母親下世，玄覺更和一般俗世人一樣，為母親披麻帶孝，依然不拋棄對姊姊的安養，因此就更為人所訕謗非議。有一天，姊弟倆在寺中遇見到一位年近六十，法號為神策的老禪師，三人說話間，老禪師見玄覺氣色異於常人，便勸玄覺說：「孝順母姊，自然是一件對的事，然而你雖明悟佛理，卻還未得到善知識的印證。此時南方正有大聖人出世，德號叫作惠能禪師，你可前往禮足為師，祈求印證。」玄覺得到寺主幫助，願代為照顧姊姊，遂前往曹溪參訪六祖惠能大師。 然而關於玄覺參訪六祖的緣由，《六祖壇經》所記稍有出入：玄覺值遇來訪的惠能弟子東陽玄策禪師，暢談法義相得甚歡；玄策發現玄覺的出語不凡，並皆暗合禪門諸祖的開示，於是便問：「仁者得法師誰？」玄覺回答：「我聽方等經論，各有師承；後於維摩經，悟佛心宗，未有證明者。」意謂自己於大乘第一義甚深法義多聞廣採，於閱讀《維摩詰經》時悟得真心，並未有得法上師，或善知識的印證。 須知大乘見道證得法界實相，親證第八識而明心，此事必須相當謹慎，除了自身肯認承擔之外，務須覓得已悟善知識為作勘驗印證，始為信實；若是於此顢頇籠統，錯會錯悟而自謂已證已得，非僅貽誤自家法身慧命，更可能未證謂證，犯下大妄語之惡業，不可不慎，所以玄策禪師了就提醒玄覺說：「威音王已前即得，威音王已後，無師自悟，盡是天然外道。」 威音王佛乃是十方三世一切諸佛中最初成佛的一尊，釋迦世尊曾在《法華經》中開示，威音王佛成佛的時劫是「乃往古昔，過無量無邊不可思議阿僧祇劫」；在威音王佛前，沒有佛出世成佛，所以他常常被禪宗祖師稱呼是「本初佛」。因此，凡是在威音王佛之後某一段時間的成佛者，都是曾經受學於威音王佛座下。打從第一尊威音王佛成佛之後（以此同一佛號先後成佛者有兩萬億尊佛），假使有人自稱成佛了，或是開悟了，卻公開宣稱他過去世沒有隨學於任何一佛，那他一定是“天然外道”，根本不是佛。證悟祖師們乘願再來，也都有過去世的師承，或是世尊的授記；若待此世緣成熟再次悟入，仍然會得到佛菩薩示現為其證明，或是自會去尋求善知識的勘驗及印證。 聽了玄策法師這樣的說明之後，玄覺就當面祈請玄策禪師為他印證：「願仁者為我證據。」玄策卻說：「我言輕，曹溪有六祖大師，四方雲集，並是受法者；若去，則與偕行。」這不僅是玄策謙遜，更是因為他的得法上師六祖惠能，正是當時法主，住持正法，理當謹遵佛門倫理，接引玄覺禪師面見師尊請求印證才是。於是二人便同行，回曹溪寶林寺參禮六祖。 禪門傳承史錄上，多有尊重師承或住世法主，而不擅作為人印證之事；如石頭希遷禪師將悟未悟之際，他的師父青原行思命他前往南岳懷讓處逼拶；而懷讓勘驗希遷已悟，卻不作答話，徑直回方丈室去，待希遷返回行思和尚處進一步勘驗才為他印可。又如臨濟義玄禪師，在黃檗座下三度發問，三度遭打；後臨濟在大愚禪師處悟後，大愚卻說：「汝師黃檗，非干我事。」還是讓他回黃檗座下接受印證。凡此不率自言悟，不好為人師，這都是古德求法的謹慎與尊重處，這亦是迄今禪子當謹遵的規範。 比對《祖堂集》和《六祖壇經》中不同的記載，神策老宿與玄策禪師兩位，或為同一人，因誤記或者名號有所避忌而更改；然此似乎不是那麼急須釐清的，因為兩次訪談論道的內容，文字或許有不同的取捨，然可謂別其記述而同其理趣，皆不外說明開悟明心後，須尋求真正善知識為作印證的重要；也同樣表述了玄覺禪師參禮六祖惠能大師，最後獲得印證，而續接了禪門法脈的因緣。 曹溪梵唱傳法印心 於是，玄覺三十一歲時，隨玄策禪師回曹溪寶林寺，一路迆邐而行，往到始興縣曹溪山，恰遇惠能大師上堂，玄覺禪師一見到六祖大師，並不禮拜，卻在六祖大師身邊向右旋繞三匝，繞完以後，振錫而立。六祖大師見狀便說：「夫沙門者，具三千威儀，八萬細行；大德自何方而來，生大我慢？」玄覺回答：「生死事大，無常迅速。」歷來解說者，都認為玄覺禪師說的「生死事大，無常迅速！」是指這個時候不應該再拘小節，因為生死就在呼吸之間，無常很疾速！如果是這樣，那麼右繞三匝的時間，已經足以完成具儀禮拜，又何必再加上耍嘴皮弄舌頭，這豈不坐實了玄覺禪師果然「生大我慢」？ 事實上，右繞三匝是所謂「繞佛禮」，玄覺見六祖惠能大師時，已經行禮而顯示無慢了，那麼，卻又為何不循常例禮拜相見？這是因為玄覺禪師到此，是以一個見道者尋求證悟的心態，而禪宗祖師經常說：「入門須辨主，當面分緇素」，“主”是要問當事人有沒有找到如來藏、有沒有找到這個真心。 這樣子就有辦法分別出是“緇”，還是“素”？“緇”的意思就是黑衣，代表外表顯現出家相的僧人；“素”則是白衣，就是現居士相的一般俗人。然而以禪門來講，緇跟素並不是從是否穿僧服表相來看是否「出家」；而是從大乘第一義的角度來看，是否於大乘法中見道？來判斷「真出家」與否？玄覺於研讀《維摩詰經》而發明心地，在自證上他可以自詡為“緇”者，因此甫見六祖惠能大師，他就必須以不同的威儀，展現自己的所悟，如果堂頭和尚不能夠一眼覷見他的大丈夫相，那麼就未必是他所要尋求印證的真善知識了。 六祖惠能知道玄覺此舉是以作家相見的機關，當然要進一步勘驗玄覺是否尚真妄不分，以相似般若矇瞞，於是就循句探底，順藤摸瓜，問道：「何不體取無生，了無速乎？」玄覺禪師也就不遑客套，回答：「體即無生，了本無速。」逕把惠能要他“體取”和“明了”的作為，直接打蛇隨棍上，就地轉化做所證的鋪陳：「體即無生」，是說如來藏真心的體性就是無生（本來無生亦永恆不滅）；「了本無速」，是說明自己的證悟，不假漸修，不落次第，乃是一念相應頓悟而得。大師徵詢個“應然”、“當然”，玄覺答個“已然”、“實然”，到這個時節，惠能知道玄覺真的親證了，於是就說：「如是，如是！」當面給予印證。師徒間這樣的作略，彼此深能會心，但是凡俗罔測，當時現場大眾，無不愕然。於是，玄覺這才具威儀禮拜，禮謝惠能大師的勘驗印證，也禮謝大師的攝受，因而成了惠能大師座下的弟子，正法法脈的一支。 以天臺止觀入道禪法 次第分明 玄覺禪師退下後休息，不久後上來辭行，師徒間又有一番精彩的互動。 六祖說：「返太速乎？」 玄覺回：「本自非動，豈有速耶？」 六祖又說：「誰知非動？」 玄覺回：「仁者自生分別。」 六祖說：「汝甚得無生之意。」 玄覺回：「無生豈有意耶？」 六祖說：「無意誰當分別？」 玄覺回：「分別亦非意。」 一來一往間，俱是進一步辨明如來藏第八識，和意識心第六識之間不同的體性和功能，饒富法義辨證的理趣，和師弟之間的相肯與相契。最後，六祖惠能大師慈示：「善哉！少留一宿。」玄覺禪師就在曹溪寶林寺住了一宿，翌日才辭別下山回溫江，由於這個因緣，當時的人都稱之為“一宿覺”。 玄覺大師回到溫州之後，在那裡開法接眾，一時四方學人輻輳來歸，法席興盛，號真覺大師。著有《禪宗悟修圓旨》，由當時慶州刺史魏靜輯成十篇，名為《禪宗永嘉集》。因大師本學天台止觀，所以永嘉禪法的特色，就在於以“止觀”的理路，來說明禪宗的修悟方法，由淺入深，理路清晰。《永嘉集》內實禪宗心法而外形天台理論架構，於教理、行果、願行各方面，都有非常理論性、層次性說明，是從禪宗立場掌握佛法本質的理想教材。尤其禪觀操作次第清晰而直接，適合初學及各根機者作為入手方法。 證道歌鏗鏘優美 普世流傳 此外，玄覺大師著有《證道歌》一首，凡63節，1876個字，是大師抒發自己證道後的心境與見地，言簡而意賅，見地融徹，再配合詩歌的體裁、優美的文字和鏗鏘的音韻，讀起來琅琅上口，讓人不忍釋手；無論初學或久修的佛弟子，這首《證道歌》都是修行用功的絕佳指南和助伴。 這首詩歌開宗明義便唱道：「君不見，絕學無為閒道人，不除妄想不求真……」直接揭櫫那個本來就在的第八識如來藏，祂是本來就離見聞覺知而絕念無學、無作無為的悠閑道人，祂既不勤求斷除妄想，也不企求能證得真實理。淺妄之六識論學人無知，往往錯會，認為學人只要空乏其心，百物不思，也不尋求實證，整日裡作個無事人便是，如牛頭法融見四祖後錯會了一般，真是誤會大了。 唐玄宗李隆基先天二年（713），永嘉玄覺禪師怡然端坐入定，安詳捨壽，敕諡“無相大師”。後來《證道歌》在五代十國時期，飄洋過海，流傳到了朝鮮、日本、印度等國家；1907年英國人斯坦因，在敦煌藏經洞掠走的大批古代經卷中，就有《證道歌》的抄本。永嘉大師捨壽1300多年了，《證道歌》迄今為止共有100多個版本，在全世界流傳非常廣，至今仍有著深遠的影響。 自從識得曹溪路 了知生死不相關 永嘉玄覺大師早年出家修學天台止觀，深有造詣而著作《永嘉禪宗集》，而止觀只是修禪定的方法論，玄覺大師在《證道歌》中曾自言：「自從識得曹溪路，了知生死不相關。」可見他證道以及悟後依止修持弘法的路子，還是禪宗大乘佛菩提道正法。《證道歌》傳到印度之後，被譽為《東土大乘經》，這在中國佛教史上，可謂空前絕後的美譽。按照佛教的常規，只有佛所宣說法才能稱為經，諸祖師大德所造只能稱為論，而《證道歌》卻在釋迦牟尼佛的故鄉，被印度人尊奉為《東土大乘經》，這確實是自菩提達摩東來傳法，致使佛法中國化之後，還不到200年的一次亮麗的文化回饋。 在《永嘉集》序言中，刺史魏靜讚歎玄覺大師：「霜松潔操，水月虛襟；布衣蔬食，忘身為法。」可知師一生行持教化，能夠作為千秋典範，是學人師法之榜樣，至今讓人仰瞻孺慕。
請問退轉醫生是指誰？🤔回正覺？
我知道另外有一位因工作關係，本就很少能上課，也是出現在講堂一下，就被正覺傳是回去懺悔了。問他，他自己都不知道被這樣傳。就 人家是出現正覺一下，就被正覺下套子。 那位醫師則是什麼都沒做，也沒出現，正覺也能直接下套子，騙正覺奴了。 這個正覺太賊了！真的是極至惡劣到讓人大開眼界了！
唉，會員大會都能顛倒講，說「我們有些同修有能力辨正，他們無能力辨正就另闢戰場放火」 遠山含笑會不會對號入座，認為導師在讚美他啊？
猜猜我是誰？ 「增上班解密哥」原創文章，歡迎完整轉傳。即使有些地區無法打開鏈結，也請勿刪除此行標識和網址，為令二三手轉傳於其他論壇後得遇能打開的人，得見本站其他文章。網址：https://jiemige.pixnet.net/blog/post/33842164
遠山含笑你叫我多讀書，所以我讀了。 什麼叫大愛道比丘尼沒有入涅槃？ 來，請看部分經文——》 增壹阿含52品1經[佛光本464經/11法](大愛道般涅槃品) 爾時，大愛道前禮佛足，在佛前立。爾時，大愛道復白佛言： 「我今更不見如來顏色，亦不見將來諸佛，不受胞胎，永處無為，今日違離聖顏，永更不覩。」 時，大愛道繞佛七匝，亦復繞阿難七匝，盡繞諸比丘眾，却退而去，還諸比丘尼眾中，告諸比丘尼曰： 「我今欲入無為涅槃界，所以然者，如來不久當取滅度，汝等各宜隨所行。」 爾時，差摩比丘尼、優鉢色比丘尼、基利施比丘尼、舍仇梨比丘尼、奢摩比丘尼、鉢陀{闌柘}[蘭遮]比丘尼、婆羅柘羅比丘尼、迦旃延比丘尼、闍耶比丘尼及五百比丘尼往至世尊所，在一面立。爾時，五百比丘尼，差摩比丘尼最為上首，而白佛言： 「我等諸人聞如來不久當取滅度，我等不忍見世尊及阿難先取滅度，唯願世尊聽我等先取滅度，我等今取涅槃，正是其宜。」 爾時，世尊默然可之。 1.大愛道比丘尼親口說「亦不見將來諸佛」，經文具在，莫非您想說大愛道比丘尼說謊？ 2.尊者們取滅度「世尊默然可之」也就是說佛陀也認同他們取滅度的，經文具在，莫非您又要說 佛陀騙人耶？ 幸虧我有多讀書， 所以不會再給同樂會坑騙了。 謝謝遠山， 含笑好棒！
我引用正覺另一個師兄的回覆回答你 佛般涅槃前，很多弟子先於 佛世尊無餘涅槃般涅槃，與阿羅漢入無餘依涅槃是不一樣的。 無餘涅槃般涅槃是指大乘菩薩，有修證得無餘涅槃四禪九定神通自在的證量，指其可自在捨報入滅，並不是如二乘阿羅漢不受後有的入無餘依涅槃位中永滅盡。 佛也是無餘涅槃般涅槃，佛並沒有永滅，只是示現，其報身正在色究竟天宮說法，其應化身仍轉於他方世界度化有情，利樂眾生永無盡。 舍利佛、目犍連尊者，也是無餘涅槃般涅槃，佛的十大弟子亦復如是。 大愛道比丘尼及500比丘尼，一樣是無餘涅槃般涅槃，只是示現入滅，不捨世尊先般涅槃。 往昔諸佛，般涅槃，亦是首弟子與最後弟子，必須先行般涅槃，以顯示 佛世尊尊貴，福慧兩足尊，當然先由弟子先行演示無餘涅槃般涅槃。 此乃諸佛常法。
遠山含笑：導師在會員大會光天化日，眾目睽睽之下，誣賴「琅琊閣說大乘見道是證三無性」，麻煩您幫忙導師找出真相平台哪裡有說這句話，以洗清導師用甲乙丙話術欺騙觀眾的嫌疑，謝謝。
噗～請舉經論，不要張嘴就來跟蕭總裁一樣！
現在會改口無餘涅槃永滅盡了，正覺同樂會果然是會滾動式盜法的一群。
樓上解密哥的 猜猜我是誰？ 。網址：https://jiemige.pixnet.net/blog/post/33842164 真的很好笑！ 難怪！ 難怪最近總看到正覺網軍在真相平台所貼的，是去抄襲網路上其他山頭的話。 唉！ 牛牽到北京還是要當牛！ 正覺慣竊集團！
感謝白竜師兄提醒，功德無量！ 更正如下：
《佛世尊無餘涅槃般涅槃，與阿羅漢入無餘依涅槃》 1.佛般涅槃前，很多弟子先於 佛世尊無餘涅槃般涅槃，與阿羅漢入無餘依涅槃是不一樣的。 無餘涅槃般涅槃是指大乘菩薩，有修證得無餘涅槃四禪九定神通自在的證量，指其可自在捨報入滅，並不是如二乘阿羅漢不受後有的入無餘依涅槃位中永滅盡。 佛也是無餘涅槃般涅槃，佛並沒有永滅，只是示現，其報身正在色究竟天宮說法，其應化身仍轉於他方世界度化有情，利樂眾生永無盡。 舍利佛、目犍連尊者，也是無餘涅槃般涅槃，佛的十大弟子亦復如是。 往昔諸佛，般涅槃，亦是首弟子與最後弟子，必須先行般涅槃，以顯示 佛世尊尊貴，福慧兩足尊，當然先由弟子先行演示無餘涅槃般涅槃。 此乃諸佛常法。 2.而大愛道比丘尼及500比丘尼，其所作意，入無餘涅槃，是諸漏已盡不受後有，入無餘依涅槃位永滅，永不再現身三界。 由『大愛道般涅槃品』證明，沒有阿羅漢聞大乘法，選擇入無餘涅槃中，還可從無餘依涅槃位中出來，也沒有時節久遠，再從無餘依涅槃位中出來，現身三界這回事。 《增壹阿含經卷第五十》『大愛道般涅槃品第五十二』 [0821c13]爾時，大愛道前禮佛足，在佛前立。爾時，大愛道復白佛言：「我今更不見如來顏色，亦不見將來諸佛，不受胞胎，永處無為（無餘依涅槃位中），今日違離聖顏，永更不覩（永滅）。」 [0821c17] 時大愛道繞佛七匝，亦復繞阿難七匝，盡繞諸比丘眾，却退而去。還諸比丘尼眾中，告諸比丘尼曰：「我今欲入無為涅槃界。所以然者，如來不久當取滅度，汝等各宜隨所行。」 [0823a09] 佛告諸天：「止！止！天王！如來自當知時。此是如來所應修行，非是天、龍、鬼神所及也。所以然者，父母生子多有所益，長養恩重，乳哺懷抱，要當報恩，不得不報恩。然諸天當知，過去諸佛世尊所生母先取滅度，然後諸佛世尊皆自供養虵旬舍利。正使將來諸佛世尊所生之母先取滅度，然後諸佛皆自供養。以此方便，知如來應自供養，非天、龍、鬼神所及也。」
受記！受記！重要受記！ 正覺同修會蕭平實所弘傳所謂如來藏佛法，其本質是梵我外道法。 如今，瑯琊閣真相平台，有眾多佛弟子為護持 佛世尊正法故，悲心奮勇智慧評破，永不倦怠。 已揭示正法大幢，顯示出正覺同修會核心法義以及粗淺佛法名相也錯說，事項偷盜十方財，證據確鑿無法狡辯，進退維谷。 今後必走向偷偷修正法義，向瑯琊閣學習這條路，否則無法生存。 正覺同修會蕭平實將完全接納修正，瑯琊閣提出的法義錯誤，偷偷滾動式修正。 利用講經閉口不談，原梵我外道論。 利用講經偷天換日暗渡正確法義，利用時間換取空間。 細膩夾帶洗腦，偷改書中錯誤法義內容，直接改印。不依規定，應向國家圖書館從取新碼，掩人耳目。 反正有錢有人有房，拜石頭公也是一大群人，其奈我何。
所以大愛道比丘尼是入涅槃了，不會再回來了。是入無餘依涅槃了。 佛陀和迴小向大阿羅漢等，則是入無餘般涅槃，只是滅度，還會再來。不是入無餘涅槃。 感恩樓上師兄！ 這樣比較清楚了，不然常常聽蕭x師在講瑜珈師地論的時候，還有講中陰身入般涅槃時，總是覺得好矛盾，所以以前有查過，是否是那個 " 般" 字的問題。 很感謝師兄。
更正漏字： 所以大愛道比丘尼是入無餘依涅槃了，不會再回來了。是入無餘依涅槃了。 佛陀和迴小向大阿羅漢等，則是入無餘般涅槃，只是滅度，還會再來。不是入無餘依涅槃。 感恩樓上師兄！ 這樣比較清楚了，不然常常聽蕭x師在講瑜珈師地論的時候，還有講中陰身入般涅槃時，總是覺得好矛盾，所以以前有查過，是否是那個 " 般" 字的問題。 很感謝師兄。
這麼說來大愛道比丘尼是純聲聞種性，縱然與. 佛陀共世，能親近. 佛陀, 還是無法改變他的如敗芽焦種。
舉了經證之後，和之前沒有舉經證的說法，結果竟然是完全相反了。 感謝白庵師兄要求舉經證。這次才能看明白。
呵呵！ 那個被蕭邪師封是大愛道比丘尼再來的張x圜親教師，還是一樣是蕭邪師又一樁大笑話。
補充 《佛世尊無餘涅槃般涅槃，與阿羅漢入無餘依涅槃》 1.佛般涅槃前，很多弟子先於 佛世尊無餘涅槃般涅槃，與阿羅漢入無餘依涅槃是不一樣的。 無餘涅槃般涅槃是指大乘菩薩，有修證得無餘涅槃四禪九定神通自在的證量，指其可自在捨報入滅，並不是如二乘阿羅漢不受後有的入無餘依涅槃位中永滅盡。 佛也是無餘涅槃般涅槃，佛並沒有永滅，只是示現，其報身正在色究竟天宮說法，其應化身仍轉於他方世界度化有情，利樂眾生永無盡。 舍利佛、目犍連尊者，也是無餘涅槃般涅槃，佛的十大弟子亦復如是。 往昔諸佛，般涅槃，亦是首弟子與最後弟子，必須先行般涅槃，以顯示 佛世尊尊貴，福慧兩足尊，當然先由弟子先行演示無餘涅槃般涅槃。 此乃諸佛常法。 2.而大愛道比丘尼及500比丘尼，其所作意，入無餘涅槃，是諸漏已盡不受後有，入無餘依涅槃位永滅，永不再現身三界。 由『大愛道般涅槃品』證明，沒有阿羅漢聞大乘法，選擇入無餘涅槃中，還可從無餘依涅槃位中出來，也沒有時節久遠，再從無餘依涅槃位中出來，現身三界這回事。 《增壹阿含經卷第五十》『大愛道般涅槃品第五十二』 [0821c13]爾時，大愛道前禮佛足，在佛前立。爾時，大愛道復白佛言：「我今更不見如來顏色，亦不見將來諸佛，不受胞胎，永處無為（無餘依涅槃位中），今日違離聖顏，永更不覩（永滅）。」 [0821c17] 時大愛道繞佛七匝，亦復繞阿難七匝，盡繞諸比丘眾，却退而去。還諸比丘尼眾中，告諸比丘尼曰：「我今欲入無為涅槃界。所以然者，如來不久當取滅度，汝等各宜隨所行。」 [0823a09] 佛告諸天：「止！止！天王！如來自當知時。此是如來所應修行，非是天、龍、鬼神所及也。所以然者，父母生子多有所益，長養恩重，乳哺懷抱，要當報恩，不得不報恩。然諸天當知，過去諸佛世尊所生母先取滅度，然後諸佛世尊皆自供養虵旬舍利。正使將來諸佛世尊所生之母先取滅度，然後諸佛皆自供養。以此方便，知如來應自供養，非天、龍、鬼神所及也。」 3.比量，若所有眾生都入無餘涅槃，諸佛也必入無餘依涅槃，也必定沒有已入無餘依涅槃位中，諸佛及阿羅漢重新現身三界這回事。 4.不論大乘阿羅漢或聲聞阿羅漢，只要作意入無餘依涅槃位中，必定永滅，不受後有，沒有自心流注這回事，因五遍行佛性永滅故。
「爾時佛姨母摩訶波闍波提比丘尼，與學、無學比丘尼六千人俱，從座而起，一心合掌，瞻仰尊顏，目不暫捨。於時世尊告憍曇彌：「何故憂色而視如來，汝心將無謂我不說汝名，[＊]授阿耨多羅三藐三菩提記耶？憍曇彌！我先總說一切聲聞皆已授記，今汝欲知記者，將來之世，當於六萬八千億諸佛法中為大法師，及六千學、無學比丘尼俱為法師。汝如是漸漸具菩薩道，當得作佛，號[4]一切眾生喜見如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調御丈夫、天人師、佛、世尊。憍曇彌！是一切眾生喜見佛及六千菩薩，轉次授記得阿耨多羅三藐三菩提。」
「財團法人正覺教育基金會，暗度陳倉，對外接受大量非會員社會人士捐款，與基金會聲明不符」 1.正覺同修會會員，於禪淨班結束後，進入進階班規定要入會，才能進入進階班，加入台北市社團法人佛教正覺同修會為會員，設籍台北市者參加會員大會有投票權。 2.正覺同修會會員，並未申請加入正覺教育基金會，非基金會會員。 3.正覺教育基金會公告 首頁基金會介紹基金會聲明 拮取日期 2021/03/19 20:35 https://foundation.enlighten.org.tw/foundation/2 正覺教育基金會聲明 本基金會只由董事及會員們捐款支持，不對會外任何人勸募錢財。若有任何人以本基金會名義向您勸募時，必是騙財者，請直接向當地警察局檢舉。由於我們上從董事長，下至所有執事，自始至終都不支領薪水、研究費、車馬費或任何費用，上下一心從事社會教育利樂台灣民眾，全部都是行善的義工；我們日間各有世間職業，只有夜間才會到基金會中服務；所以我們基金會白天沒有人接電話，請您晚上才來電詢問。謝謝您的支持，祝您事事如意、家庭平安和樂。 正覺教育基金會地址：103台北市承德路三段267號十樓 電話：02-25957295 4.正覺同修會會員並未填表申請加入基金會，基金會已經公告不接受非會員捐款，重點，基金會卻接受非會員同修會學員捐款，禪淨班學員並未加入台北市佛教正覺同修會，但基金會仍接受禪淨班學員大量捐款，櫃臺義工提出可抵扣表格是基金會。禪淨班進階班增上班可抵扣表格都是基金會，這明顯違背基金會聲明，這主要的癥結在，基金會若大量同修會會員加入，依規定要開會員大會，開會員大會就要接受會員監督，所以基金會所屬人員，都是由其指派，完全可以掌控橡皮圖章，若大量會員勢必公開內部運作資訊，就如目前同修會開大會，遮遮掩掩，不能遂行己願的痛苦，會員大會報告等於挑戰權力。是難以忍受，民主制度運作。也難以忍受， 佛說的僧團運作六和敬。 5.正覺同修會會員繳會費時開立同修會收據，若年底同修會要作帳時，要點綴公家單位查帳時問，怎都沒會員捐款，才會在年底拿出同修會表格給同修填一個月左右，很快就收回去了，改填基金會表格。 6.基金會刻意逃避監督，但卻大量接受同修會會員，以及非會員一般人士捐款，與基金會聲明完全相反，暗度陳倉，刻意不給加入基金會，行使會員權利，防止會員大會行使權利。 7.基金會暗度陳倉兩面手法，公告不接受非會員捐款，卻接受同修會個人非屬基金會會員，實質上對基金會來說屬會外人士，禪淨班也屬一般大眾非會員捐款，說一套做一套。 8.正覺同修會禪淨班進入一年內，幾乎全部沒入會，一年後宣布，認同同修會的可以加入會員，但要繳3000元，入會1000元會費2000元，觀察十幾年來，一般來說禪淨班會提早加入的一個班級只有幾位，屬於極少數。 9.複製基金會公告文以利比對： 本基金會只由董事及會員們捐款支持，不對會外任何人勸募錢財。若有任何人以本基金會名義向您勸募時，必是騙財者，請直接向當地警察局檢舉。 10.因此文發表，基金會很可能很快於官網，撤下此文。 11.請解密哥以及十方大眾，儘快擷取基金會官網公告此文，以為呈堂物證，敬託！ 12.歡迎大眾轉貼此文於十方，功德無量。
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正覺網軍的重覆栽贓貼文行為讓我想起好似小偷沒偷成，就會撒泡尿洩憤的社會新聞！ 正覺栽贓式離間分化沒成功，就一不做二不休，假扮貼文哥到處惡搞重覆貼文。 真的好像卒啦！ 不過正覺網軍比一般小偷撒尿更狠絕無賴的是：在正覺自己撒的尿上面放別人的名片栽贓陷害。 齁！怎麼有這種不怕丟臉的邪教團體呢？ 還號稱全球唯一正法？唯一開悟？根本是利用佛法騙人的惡人。
貼文根本沒防礙，所謂的法義討論。 討論那麼多，講理那麼多，網軍，遠山，告訴你，他們無理取鬧，至死不休，您以為能影響他，他們是來搞破壞的。 看平台十大排名，就知，應該談什麼才對他們有用，就是偷盜十方財。 必須天天貼，以免新人誤入陷阱受害。 跟網軍論法辨證，告訴你，傾全力10年也搞不出，會有一個網軍有良知認同平台。 貼偷盜十方財，看到立即有效，不但荷包看緊，而且進而對肖法有疑，遠離，10年應該千人吧！保守估計。 他根本的痛，永遠甩不掉的痛，這才是最重要的。 身為正信佛弟子，舉罪教懺，偷盜十方財極重戒罪。 除非，公開向十方懺悔，離開。 永不停止。
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